女 不知道如何调节心理！ 以前都是家庭主妇，进入工厂上班在原来岗位上近两年，现在突然调离，觉得工作计较都打乱了，努力也都被否定了，并非不能做新的岗位工作，而是心里压抑，有抵触，觉得存在没什么价值！ 请假休息了好多天，还是没什么改善！ 本身性格就比较自卑，自弃，现实中不爱与人接触和交往沟通！ 当着面说，很难表达出内心所想！言不由衷！ 怎么解决呢？请各位大神开导开导我！ (匿名)

男 换了新工作后，发现没有旧工作好，心里有点难受怎么办 (匿名)

女 女 31岁 之前的工作离家远，每天花在路上的时间就要四个小时，一直想换个工作，但是一直没能换成功。孩子满一岁以后，终于在不考虑待遇发展的前提下换了一了一个离家近的单位，但是到了这个新单位以后才发现它半年以后要搬到别的城市，面试时新单位的人并未提及。我就感觉我怎么这么倒霉，行业还行，但是做了特别窄的一个板块，不好换工作，也觉得自己没用，这么多年了，换的单位不好不说，它还要搬走，半年后又要面临之前的煎熬，这些年自己的情绪一直因为工作的事情低落抑郁，谁能告诉我该我该怎么办？ (匿名)

女 毕业到现在半年多 已经换了5份工作 对新环境适应得很慢 遇到一点事情就想着逃避坚持不下去 对工作完全没有热情 抱着一种混日子的心态 不工作的时候就是一个人捧着手机 什么事都不干 也不出门 有时候凌晨4 5点才睡 长期都觉得压抑 浑浑噩噩 但是对任何事情都提不起劲 没有想做的事

女,换的这次工作特别痛苦，后悔却没有退路。现在又夹杂着别的家庭问题。难 (匿名)

女 4月份刚辞职，11去一家公司上班，感觉学不到什么东西，干了两天就走了，18号去了另一家公司，干了将近一月，进去一个礼拜，我做的部门经理不要我了，说我不符合他的期望，被调到另一个部门了，另一个部门是看绩效的，绩效不好不达标就会开除人，从那以后就压力很大，经常睡不着觉，白天上班喘不过气，很容易哭，情绪崩溃，自我调节反反复复都调节不好，感觉到自己一无是处，没有用，没有跟家人说，跟男朋友说，有时候说着说着就哭了，第一次还好，说的哭多了，他就说你在这样我都嫌弃你了，我就不敢说了，每天压抑在心里，昨天实在坚持不下去了，在干下去我估计会疯，于是辞职了，辞职后并没有很轻松，来同事家住，她跟我说了一些我的问题，又再次感觉到自己的无用，深度厌弃自己，眼泪一直哗哗的流，我知道自己很不坚强，也不知道自己有什么优点，不善于思考，不善于言谈，抗压能力差，喜欢安逸。 (匿名)

女,37岁,累。身心累。本来给领导申请好了调下上班时间，因为最近实在忙不过来，家里事太多，他昨天突然说有急事休四天假，又把我上班调回来了，真是烦人的很，一大堆的破事，他没做完的事都让我接手做，节前又大检查，还有一大堆家里的事，搞的我心情很烦，谁和我说话我都想发火。我很想发火。还有一个刚分手了的前任没事给我发一个电话，烦死我了，非让我把她拉黑才行？ (匿名)

女,27岁,我觉得很难受。每天一上班就觉得窒息、心跳加速、心情低落，经常性一言不发一整个上午或下午，有工作的时候就埋头工作，没工作就发呆，没人来找我说话让我觉得难受，有人找我说话时需要我开口我觉得更难受。我很想辞职，理智告诉我应该找到新工作再辞职，但心里非常抗拒完全不想再找工作，也不想再工作。可是每个月有七千多房贷要还，房子写了妹妹的名字，妹妹却完全不需要还房贷，后悔当初没有强硬要求不加名字，现在也不知道该怎么办。我的生活很不规律，在爸妈看来则是很不自律，晚上不睡觉，早上起不来床，上班经常拖拖拉拉出门导致迟到。一放假休息就会睡一整天，试过连续睡十几个小时甚至更多，明明醒来了觉得因为睡多了所以很累，但还是翻个身继续睡，想要逃避一切，同时觉得醒来也无事可做。以前很喜欢看电影电视剧，现在觉得看不看都无所谓，有朋友约也不想出门，总觉得很累，觉得出门聚会很费劲儿，哪怕好朋友约也会很想推掉，甚至因为睡得多而迟到或者爽约。自我评价非常低，觉得自己一无是处，很自卑，原来会的东西现在全都做不好。越来越易怒，一些很轻微的小事就能激怒我，或者变得很烦躁，然后就会很生气很想发泄，试过狠狠地咬自己手臂，咬得手臂淤青的牙印持续一周，这样可以暂时发泄一下当时的坏情绪。这些都没法对朋友说出口，害怕他们看不起我，或者心里有想法，以后再说什么就会有先入为主的印象，没办法平等交谈。另外最近这半年变得非常敏感，总觉得别人渐渐不喜欢我，不知道怎么跟别人交往。羡慕别人的好人缘，一方面又觉得自己不需要那么多人喜欢。也没办法对父母说这些，他们觉得是我懒我睡太多导致的。想过去医院但总是没办法出门，而且觉得见到医生我就没办法说这些，觉得很矫情。真的不知道该怎么办。 (匿名)

女 以前在家的时候，跟长辈都是很多话语聊，如今回去之后却连问候都说不出口，心里很想说出来，可我怎么也无法开口。好想忘记所有不好的事，但是脑海里却全是，好无力 (匿名)

男 我是不是该放手了………………昨晚大醉一场，想起我和她的故事，还有大学时代的那份纯洁的暗恋 (匿名)