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匿名
2018-09-17 05:18:19
抱抱TA
女 严重失眠,多梦易醒!吃不下饭。也不感觉饿不感觉困。更喜欢一个人呆着!
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周红梅
你好
史丹凤
你好
匿名
你好
刘淑丽
这样的状态有多久?
李亚辉
你今年多大了,近期遇到了什么事情吗?
徐惠泉
你好,你多大?感觉你的抑郁情绪很重
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李锦云
你好
康建萍
你好
积极心态心理解析
失眠的确是很难得,睡着了睡不醒,醒来了睡不着,尤其是宁静的夜晚。
康建萍
遇到为难的事情了?
李恩贵
你好,多长时间了,有 点对躯体有点影响了
匿名
这个情况最近两周特别严重
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女 你好,已经快一个月的时间了,都会晚上睡不着,要么就是做梦做一夜,第二天连续疲惫,睡眠质量特别差,而且一到晚上就会胡思乱想,多想,吃不下饭 对所有东西都没有食欲
女 晚上睡不着觉白天下午总瞌睡吃东西总觉得没胃口吃完了过一会又觉得犯恶心最近笑的总是力不从心浑身无力对什么都没有太大的兴趣懒懒散散 生活没有太大的动力 晚上的时候总是特别害怕 总胡思乱想
女 总是失眠,注意力不集中,最近感觉饿,但去吃东西有只吃了一点就感觉饱了。
女,19岁,睡不着觉,感觉不到饿,吃不下饭,总感觉好闷啊好想死啊好想哭,现在还很想砸东西
(匿名)
女,我成天饭吃不下 觉也睡不着 好不容易睡着 一会就醒了 醒着的时候都觉得好痛苦 每分每秒都很痛苦 很害怕醒来 一醒来就感觉到很痛苦很慌张 但是我不知道慌张害怕什么
(匿名)
女 失眠了。得有一个月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不着。偶尔很疲惫才会睡着。一两个小时就会醒。昨晚又一整晚没睡。今天也不疲惫不困。经常头晕。吃不下饭。朋友说我压力太大。可我觉得还在承受范围内。也有人说我是生物钟的问题。
(匿名)
女,感觉不到饿,失眠,睡不着,意思就是就做梦
(匿名)
女 失眠严重没有胃口总是想太多明明很困眼睛闭住又睡不着
女 我经常情绪失控,发脾气或者哭,事后觉得没必要,我也很自责,但是我好像很悲观了。 和男友交往过程中,我感觉他很正常,平和,理性,有责任感。但是由于他太理性木纳不会甜言蜜语我时常怀疑他对我的感情。 今天我们好好的,一起做饭,一起午休,一起出去运动打兵乓球,并倾诉了我的家庭心事一切都很愉快。他还给我买了苹果手机 回到家一起在沙发上各玩各自的游戏,后来我的多情浪漫细胞又出来作祟了。我让他和我一起玩一款手机情侣软件,他说太幼稚小朋友玩的他一点也不感兴趣甚至说我不要老是指控他。 我听见这样的话马上就解除和他的软件情侣关系删除了我的软件,我感觉失落。可是我知道不能天天吵架作他一早还要上班。我很失落的洗漱自己到床上试图睡着,心情低落到了极点。 他上床后并没有发现异常准备睡着,我忍不住哭泣很久 他问我是不是真的觉得他很不好?他说快坚持不下去了有点怕了,每次来我这里我都生气。 我也不想这样,我情绪难以控制总是患得患失觉得他不喜欢我所以不陪我做这种幼稚的事情不跟我甜言蜜语 可是哭完后,他说能不能先让他睡觉,一早还要上班,我就让他睡了。我很自责,为什么很小的事情我总是生很大的气并且难以控制。甚至每次影响他睡觉。他工作是比较忙,他睡眠是到点就睁不开眼的那种,可是我每次都闹 我该怎么办?这样下去我认为自己和任何男人都过了长久,情绪难以控制,天天闹情绪
(匿名)
女 只剩下虚伪而已了吗?累,酒都无法浇愁
(匿名)
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女 严重失眠,多梦易醒!吃不下饭。也不感觉饿不感觉困。更喜欢一个人呆着!
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