女 练车的时候教练跟着就害怕紧张，就蒙了不知道怎么过了下了车就没事了就想起来了，学了好长时间了，一想到以后要考试就更紧张害怕了，有知道怎么调整心态的吗？

女,心理障碍，学了车不敢开，又想快点学会，很矛盾，怎么样能克服这个，鼓起勇气呢 (匿名)

报了驾校，我很笨！练车时教练一骂我就紧张！一紧张就出错，现在我都不敢上车，今天想到练车手脚发软，驾校都不敢去了！ (匿名)

女 我觉得我练车没有问题，别人比我练的差的都考过了，我一考试就紧张，怎么解决，谢谢。

女 有考试，大事之前就紧张，怎么办啊，现在学车呢，马上学完一个科目了就要考试了，很容易紧张 (匿名)

女 我现在在考驾驶本，练车呢，如果教练不车的情况下我练的还行，但是教练一跟车我就紧张，练的非常差，教练说我心理素质差，请问该怎么调节

男 我想学车为什么心里比较害怕不敢去学！心里没有自信

男 我是一个特别在意别人看法，怕麻烦别人的人，举个例子，最近我在学车。学的比较差，昨天被教练骂的比较惨。我当时怕耽误别人学车，我就立马停下来叫别人学。自从学车来。我担心我在场地表现差，让教练丢脸。因为教练跟我父母有一点熟，我又担心因为我的事让父母丢脸。 哎，明天又要去学车了，我不知道怎么面对教练。也不敢放开手练车，快要考试了，特别担心。 希望得到有底层理论支撑的开导。 谢谢。 (匿名)

女 家里有个侄女要考公务员事业编，起早贪黑很努力，以前自己也考过没考上，看到她学习，自己就压力很大，紧张，心跳加速，睡眠我不好，该怎么办？怎么减压？是怕她会考上，自己没考上，身份地位比她低了？还是讨厌她那学习的气氛，还是她太有福了，自己没福，嫉妒，不开心，压抑，压力大，紧张，怎么办？女，30多。怎么才能不紧张，怎么才能没压力，怎么办？很累 (匿名)

女 抑郁症不爱洗头洗澡。是怎么回事。会不会忘记一些事一些人？