女 我是一名即将毕业的高三学生，是一名住校生，开学大概一个半月。如果遇到一点不顺心的事，或者事情没有解决好都会非常的暴躁、捶桌子、气到不行，睡觉都睡不好。有时候自己想控制，不管在做什么事，即便当时很开心，只要一想到那件事，脾气就马上上来。 我觉得现在的情况很影响学习，所以希望大家给予我一些帮助。谢谢！ (匿名)

女 我是一名高中生，在初中的时候是一个很自信很乐观的人，但是到了高中之后发现自己有很多不如人的地方，开始没有以前那么开心了。马上高三了最近也发生了一些事情导致我做事不能专注集中，情绪还很极端有的时候不能控制住自己的情绪而打发脾气，事后有很后悔。每次想休息的时候都有很强的负罪感，觉着如果自己不学习就会比别人差很多。而且最近总是很轻易的就会哭，特别容易困，感觉自己快要崩溃了。

最近在学校，总是闷闷不乐的，有时候压力大到靠深呼吸缓解压力，而且同桌写字声音特别大，听到他学习就着急，总是控制不住情绪，快高三了，我该怎么办

女,高三了学习压力大情绪总是不稳定易怒经常烦躁易哭哭起来会感觉无法呼吸发抖使劲抓自己失眠老是睡不稳容易惊醒总对自己身边的朋友不满意希望人家十全十美老是犯困容易走神老是想摔东西发火很喜欢和人家抬杠对爸妈总是一会好一会不好我感觉自己快疯了 (匿名)

男，最近心静不下来，还总是爱发脾气，学习学不下去，做什么事都做不好，总是沉浸在过去的不愉快回忆里，想忘也忘不掉，高三了，总是害怕别人对我的眼光 ，总害怕被别人瞧不起，不理解为什么普通的人也会受伤 ，接触了一些勾心斗角的人，每天活在愤怒和自我抱怨中 ，我该怎麽办

男 我今年快高考了，我一直努力学习，但有时心情很不好，态度消极，感觉我的学习就是被心情控制的，心情好效率就高，心情不好就学不进，甚至有时每天都心情不好，我感觉真的很累，不知道怎么办。 (匿名)

女 我是个高三党……马上高考了……但是总是控制不好自己的情绪……特别是我交了个男朋友比我大很多平时比较忙……然后我总是吵闹吧……我也知道这样不好但是情绪上来了控制不住自己……这也严重影响了我的学习……我应该怎么调整自己 (匿名)

男 自己的价值感呈现出来的时候不需要人搭理(︶︹︺)

男 我心里承受能力很差，而且人际交往也不好。我总觉得自己比别人差，别人总是看不起我，尤其是女生。这次月考我成绩落后了很多，我平常学习很好的，这对我来说更加重了我的自卑。我曾经一直觉得学习好了，人就优秀，但现在我有点儿绝望了。我总是胡思乱想，甚至觉得有些人排便排的少就更纯洁，我该怎么办？ (匿名)