女,31岁,觉得自己心理承受力太差，工作中遇到困难就想放弃，别人说一两句就觉得难受，没有什么进取心，但是又是那种认真的性格，甚至下班休息时间脑子里也总是想工作上的事。。下班大部分时间也是自己一个人窝在家里，出去怕花钱。自己都觉得自己快疯了一样，生活没什么乐趣，自己也不知道该怎么让自己开心起来。