女 有些抑郁，还有些焦虑，工作上打击挺大，在那里跌倒就爬不起来了，也不愿意和人说话，不敢做决定，感觉事事不如别人，曾经有过轻生的念头。现在非常讨厌自己，想恢复以前的精力或是积极性，总是心有余而力不足。也总是无精打采，动不动就好发脾气，求求专家们给支个招。看过心理医生让做各种仪器检查，挺抵触的也没解决。 (匿名)

女 我觉得我有轻度的抑郁症~该怎么自我调节呢？希望各位老师医生给个建议~（原因很有可能和工作有关系，毕竟高中毕业就匆忙参加工作了）我很苦恼

男,如何自我调节轻度抑郁症 ....我现在就是处于轻度抑郁症状态中 对什么都没有信心 自我评价很低 对未来感觉没有希望... 总觉得自己很没用 总是扩大自己的缺点 找不到自己的优点 每天都处于情绪低落中 等等吧....我想自我调节一段时间...应该如何调节？

女 在这个平台测过 重度抑郁症 严重缺乏安全感 反正总是在自己生气的时候控制不住情绪 想做一些过激的事情却又不敢 千万次想着要死也是没有勇气 不想上学因为朋友好像并不缺我 之类的 我只是想好好生活而已 我每一次把自己的心情收拾好 一回到家里就原形毕露 没办法控制自己 (匿名)

女,严重怀疑自己有中重度抑郁症，焦虑症，甚至狂躁症，一点点小事都很容易大发雷霆，跟孩子也没办法相处，时常打骂，虽都不是本意但就是控制不住！其他工作上生活上也没有了兴趣，每天都很恍惚，不知道要干嘛，干什么都提不起精神。现在真的很苦恼，很想要摆脱这种现状。 (匿名)

女 重度抑郁如何调节？前两个月还是中度，现在是重度

女 有较严重抑郁，过于悲观，敏感，自卑，封闭，情绪波动大，思维极端，言辞激烈，有孤立人格，厌世情绪。很清楚自己需要尽快调整现在的心里状态，但无从入手。 (匿名)

女 重度抑郁症如何自我调节，重度抑郁症如何自我调节 (匿名)

老师，您好: 我已经在做了SCL90测试， 请您帮我分析一下： 你的总分为192分，总均分为2分 你的标准分为240分 躯体化分22分均分2 强迫症状22分均分2 人际敏感23分均分3 抑郁症状36分均分3 焦虑症状24分均分2 敌对症状10分均分2 恐怖症状13分均分2 偏执症状12分均分2 饮食睡眠11分均分2 精神症状19分均分2 (匿名)

女,男友劈腿，说要挽回我，我又没见他有啥行动，这是什么意思？我现在要怎么办？ (匿名)