女 今晚又得熬夜班了…………现在的我，晚上，上班，白天睡觉这是什么逻辑？哎…… (匿名)

女,我的事情很复杂，我变成了一个走在路上怕碰上同学的人，现在在工作，我的工作能力还可以，但只要领导说一两句或者是责备，我就心理超难受，老是紧张到睡不着，睡眠质量很差，感觉自己真的撑不下去了，快要疯了……………… (匿名)

男,27岁,我现在感觉压力特别大，白天脑子里都被工作充斥着，晚上做梦也是工作。但我效率特别低，我想结束完好好休息，但我的工作性质是常年24小时值班，睁眼工作闭眼休息，一年只有三四十天假期。现在我越来越好钻牛角尖，对自己各种不满意。我该怎么办？ (匿名)

女,工作单位因为领导过于严厉，经常硬压工作任务，弄的很焦虑，脾气变得好差，每天晚上一想要去单位就吓得睡不着，就很难受，经常哭

男,23岁,目前的工作使我每天变得焦躁不安，基本上每天加班到10点以上，生活感觉变得索然无味，而且工作的速度变得越来越慢，工作的效率变得越来越低，这两个月内自己频频出错，觉得生活变得越来越没有意思，经常性饭也吃不好，觉也睡不好。 (匿名)

男 心理上夜班上了40天白天回去就是睡不着乱想

女 我觉得自己有些神经衰弱了。工作是家人帮忙找的，本应感谢，而且也知道充实一点挺好的。可工作下来，我每天都很怕，怕同事来找我做事情，我自己的事就够多了还有同事上级来找我做事，我一点都不觉得忙是充实更是害怕。同事还常常问我以后来不来他们这里，时不时就说领导认可你，以后的就都靠你了，让我觉得他们可以变的轻松，而我似乎走到一个巨坑。让我非常抗拒这份工作天天提心吊胆真想变成透明人谁都看不见我。 家里人呢，每次见面就说这工作好，福利好。甚至已经强迫性的要我留下来，说工作难找。 以前我会心存感恩，有委屈往肚子里咽，想着家人帮我的我该留下，就在他们强制性说了后，我更讨厌这工作，而且把我的所有委屈转化成怨气，我不感激了，是他们害我每天都那么累，和朋友聊天没有一次聊的是开心的事。我在工作上的不如意就会怪他们！ 我最近神经越来越不好了，什么都忘，都觉得我忘了，我该怎么办？ (匿名)

女 你好老是，我在一家企业工作，以前管一个几个部门，去年元月份老板有增加一个部门，增加的部门人好乱，现在我想轻松不去管，可是白天不想，有两个晚上睡到一点半到两点十分不由我自己去想那一件事，一想就睡不着感觉心跳好快，头好痛，老师怎么就不去想那件事，心里想不去想可是不由我自己。

男 怎么样，才能更好的接纳自己的情绪，，，，

男 总是忘不了两年前的心里阴影怎么办老是去想 (匿名)