男 生性内在力量弱，骨子里自卑缺乏自信，几年来体现在恋爱、工作、生活一些表现中，尤其是近几年来因为恋爱挫折经历，这种心里状态及表现更明显了，对自身状态、生活、工作有一定的影响了。心里明白主因还是内在因素及性格心理因素。几年经历中挫折的总结更加证实认识到了这些，内心也在持续受着煎熬迷茫。尤其是几次恋爱的挫折经历后，现在都不敢谈了。心理障碍一步步加重，针对我种状况有什么好的建议和治疗方式呢。谢谢