男 第一次惊恐在地铁上发作，今后就特别对地铁敏感。还没上地铁，就会紧张，会想到会不会又发作，不想要惊恐的那感觉。之后造成了一些逃避行为。目前努力坚持坚持能克服，不能完全克服惊恐。然后总会想到自己从高楼上一跃而下的情景，还有自己发疯的情景，我很害怕，一想就会有点惊恐。怎么办啊。。 (匿名)

男 咨询问题：幽闭恐惧症 我的情况：最近一年多，突然患上了幽闭恐惧症，对于封闭的空间，如火车车厢，飞机机舱等场所，特别排斥，因此一直不敢坐火车和飞机，因此也错过了很多陪女朋友出去玩的机会，心里很内疚… 恐慌表现：面对幽闭的环境，我总是担心万一我呼吸不过来了，又出不去该怎么办，然后就会呼吸急促，很难受，但是我对地铁，电梯，汽车等环境不排斥，因为这些地方都可以很快脱离（对于汽车，我会有可以中途短暂停车的心理暗示，所以就算长时间呆，也不会害怕） 自己采取的措施：最近几个月在慢慢做城际铁路，十几分钟就停靠一站的那种，全程不超过一个小时，开始有点不适应，一进车厢就恐慌，现在基本可以正常坐了，但还是不敢坐长时间的火车 求助医生，我这种情况该怎么办，怎样才能尽快克服幽闭的毛病！ (匿名)

我生活中出现坐地铁紧张，坐公交车也紧张。不敢坐了。

女,20岁,我总是反复提醒自己做什么事情然后今天坐地铁也太累了，突然一直可能是惊恐也可能是焦虑我也不知道反正站都快站不稳了因为当时没位置了坐了嘛，太难受了这是不是躯体化, (匿名)

女 有些焦虑症的症状，有幽闭恐惧症，害怕黑的地方。选择恐惧症，特别纠结。而且还有一鞋社交恐惧症，感觉自己像个问题少年，有时候又觉得自己挺坚强，什么都忍着，不知道该怎么办 (匿名)

女,26岁 女 不喜欢独自出门去陌生的地方，害怕使用交通工具，尤其拥挤的地铁公交等，会极度没有安全感，大脑空白，很焦虑难受，有人陪同会好很多，请问有人和我一样吗 (匿名)

我害怕过长隧道，害怕坐地铁，以前都没有这种现象，就是从去年开始，怎么办

女,谁知道郑州哪里有心灵成长计划的团体 谁知道有告诉我好吗

男 我媳妇怀孕了，不吃饭吃了还吐，看着她好难受我也替代不了哎！