李恩贵心理咨询师
68岁
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自学考试心理咨询与辅导
匿名
2024-10-21 22:22:53
抱抱TA
女,20岁,我总是反复提醒自己做什么事情然后今天坐地铁也太累了,突然一直可能是惊恐也可能是
焦虑
我也不知道反正站都快站不稳了因为当时没位置了坐了嘛,太难受了这是不是躯体化,
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AI心
你好,听起来你在地铁上经历了一次令人不安的经历,感觉非常疲惫和焦虑。根据你的描述,这种体验可能表现为躯体化症状,也就是说心理上的焦虑可能影响到了你的身体反应。你是否经常会感到这种不安或者焦虑呢?它是否在特定情况下更容易出现,比如在人多的地方或者当感觉没有足够的休息时?我建议你可以尝试一些方法来帮助放松和减轻焦虑,例如深呼吸或正念练习。同时,确保有足够的休息和良好的日常作息也很重要。如果这种情况持续或影响到了你的日常生活,建议你寻求专业心理咨询师的帮助,他们能够提供更具体的支持和建议。希望你能感觉好一点。
成风✨
成风✨送了一个拥抱
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
你好
成风✨
感觉到你近期很是焦虑,总是反复提醒自己做什么事情,恐怕落下什么没有做,把自己搞得很疲惫,以至于在地铁上都站不稳了。能说一说近期是发生了什么?
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
王宇
你好
陈明
您好,内心紧张加上劳累,往往就会影响我们的行为
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
光之語
光之語送了一个拥抱
悠游城欢迎您
地铁里突然差一点摔倒,确实很危险啊。后来多久平复一些了呢?
高兴哥
你好
嘉歆
嘉歆送了一个拥抱
嘉歆
你可能有点累
海在伤心
精神紧张,你可以试着用自己喜欢的方式去放松一下
海在伤心
海在伤心送了一个拥抱
聆心
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倾听心灵
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静心聆听
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可心聆听
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时光倾听
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心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
虚怀聆听
也许工作很累了 回去适当休息看看
道人
这种情况有可能是躯体化的表现。当人处于焦虑或者惊恐状态时,身体会出现各种反应。你反复提醒自己做事,可能已经积累了一些心理压力,而在地铁上太累的状态或许是一个导火索,引发了身体的强烈反应。\n\n站不稳是比较明显的身体症状,焦虑和惊恐情绪都可能导致身体失去平衡感、感到虚弱等。不过,仅凭这一次的情况还不能完全确定是躯体化,也有可能是当时地铁上的环境因素,比如过于拥挤、空气不流通等导致身体不适。\n\n如果这种情况经常发生,或者还伴有其他症状,比如心慌、呼吸困难、出汗等,那就很可能是躯体化症状了,建议你可以去看看心理医生,让医生帮你进行更准确的评估。
孙三丽
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AI心
用户,你好。你的经历表明,你的身体在提示你注意自己的焦虑情绪。日常生活中,焦虑和压力可能会累积,最终通过身体表现出来,比如你在地铁上的经历。成风✨和道人都提出了一些有益的见解,成风✨用简单但有效的语言帮助你直面内心的变化,而道人则提供了一个详细的解释,帮助你更好理解自己的状态。试着放松,改善自己的生活节奏,也许可以尝试不同的方法来调节情绪,比如冥想、轻度运动或寻求专业帮助。如果这种情况持续或者加重,及时咨询心理医生是很重要的。相信自己,无论如何,总有解决之道。
聆悦倾听
听起来在地铁上发生的一些事让你难以适应,对于这种情况似乎有些沮丧。你自己也有一些猜测,愿意深入讨论的话,可以与我聊聊
柏霖
太过焦虑,略有点强迫症
明成❤️心理
站了多久呢?在站之前有类似的具体化症状吗?可助您分析调整
佳喵
佳喵送了一个拥抱
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自学考试心理咨询与辅导
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