女 我本身就走中度焦虑症 两年了吧 一直在吃药缓解身体症状 最后这段时间身体症状除了心慌紧张之外 基本上就没什么了 所以就没吃药 但是我感觉我的心理状况不是很好 我会胡思乱想 怕死 还经常对我男朋友发脾气 他一点小事做不好 我就会骂他 我还莫名其妙的烦他 老是对他生气 然后还出现了选择困难症 已经对我的生活造成了困扰 该怎么办？？ (匿名)

请问，焦虑症状应该怎么缓解？（经常紧张，大脑紧绷） (匿名)

女 如何缓解焦虑情绪，很痛苦，感觉快崩溃了 (匿名)

男 面对现实的心里压力焦虑我个人的解决方法是独自一人出去公园江边或其他地方散步或者听听经典老歌音乐与将闷在自已的心里的心里话发泄出来通过自我安慰自我鼓励等等的方式……来避免压力过大重演精神抑郁症的悲剧来保证内心心态的平衡！这些年来我本人都是通过这种方式过来的，希望部分有精神抑郁症的症状的朋友来来借鉴一下！

经常在生活中会有焦虑症，并且会有轻微的强迫症，这些都怎么克服呢？ (匿名)

女,怎么快速缓解焦虑症，需要药物缓解吗？自我调节有什么有效措施吗？ (匿名)

女,我讨厌老人我讨厌老人我讨厌老人我讨厌老人我讨厌老人我讨厌老人我讨厌老人 (匿名)

有谁还没睡的，出来聊聊啊。。。。。。。。。。。