刘彦庆心理咨询师
54岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
700
人
|
99%
好评
咨询
问
衢州青少年心理咨询师
@老范@
2018-12-23 03:49:43
抱抱TA
男 失眠症,连续几天没睡,心里很压抑……现在只想解决失眠
18
0
411
李恩贵
你好咨询调整
许倩倩
您好
汪桂兰
你好
王晓光
您好!解决失眠,首先要解决心理问题,只有心里清净才能睡着觉。
leonard
刚才又装女的,现在又是男的,有意思哦,呵呵!
leonard
史丹凤
你好
唐丹丹
你好,失眠是一种结果,往往是其他原因引起的,可以通过心理咨询找到失眠的原因,分析并加以解决,原因消除了结果也就不存在了
张柏和
你好
张庆仪
您好!
张庆仪
造成失眠的原因很多,您说您内心很压抑,不知您发生了什么事情呢?
高世丽
您好!失眠真的好痛苦,但可以疗愈,催眠,自由联想,认知等心理技术都可以疗愈您的失眠
王志雄
你好
王志雄
引发失眠因素很多,可以采用放松疗法。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
松华
你好
张双玉
你好
人之初性本善
南无阿弥陀佛
更多内容 APP查看
春正规心理医院长春:好想死啊,大家给我一个建议,这个死法最好不要疼,谢谢!
内蒙古二学位心理咨询:怎样才可以冲出地球?怎样才可以飞出银河系?
长沙有多少心理咨询师:男 创伤都是习得的啊,人格结构散发的气味。被过度控制的无力感,死亡恐惧。
心理咨询师能治好抑郁症:女,爱人躺在身旁已经浑然大睡,你却毫无困意……怎么办
三门肿瘤心理咨询在线咨询:女 刚和前男友分咯没多久,最近前男友比较消极情绪,该如何去开导他!
国内心理学实验软件:女 我16岁 从开学开始 一回到家就梦魇 每次睡觉就感觉有人掐着我的脖子 很强烈的窒息感 还能听到女人多喘息声 但这种情况在学校从来没有出现过 不知道怎么回事 是不是家里闹鬼或者精神上面出问题了
心理咨询师专业背景咨询理念:女,25岁,老公开着车,我很困,一闭眼睡就感觉车子乱开,正常刹车我都突然醒,说我老公你怎么开车的,怎么乱开,我老公说他开车是正常的,最近这一个月是这样,不闭眼就还好,目前有神经官能症。
心理咨询师三级感受:男 佛祖菩提树下悟道,人都是会over的
合肥市府广场心理咨询:女,25岁,女,25岁,老公开着车,我很困,一闭眼睡就感觉车子乱开,正常刹车我都突然醒,说我老公你怎么开车的,怎么乱开,我老公说他开车是正常的,最近这一个月是这样,不闭眼就还好,目前有神经官能症。
如何看待淘宝上的心理咨询师服务:女 你们在哪,我想来咨询室………………冂
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2018
/
1223
问
衢州青少年心理咨询师
男 失眠症,连续几天没睡,心里很压抑……现在只想解决失眠
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报