男,25岁,我是一名普通的上班族，家庭，工作都是普普通通，从小没遇到什么刺激，从上学到毕业工作一直乏善可陈，别人说平平淡淡才是真，我却一直体会不到，我总是自我怀疑否定自己，我觉得这种生活不是我真正需要的，我一直在这种自我挣扎的过程中很痛苦虽然表面上还是扮演好在家庭在工作自身的角色，但是我从来没有真正的快乐过，随着年纪增长，我这种情绪在心底越来越强烈，我的身体状况也收到了不好的影响，请问我这种状态是怎么回事