其实一直以来我就敏感多疑，很自卑，因为自己好笨，我觉得别人也是这样看自己，或许是这样的状态导致容易被人欺负吧，所以做什么都好害怕！更觉得自己一无是处，不应该出现在这个世界上，我现在出门需要好大的勇气，害怕出去看到别人投来异样的眼光，更离谱的是坐公交干嘛的，如果有人坐在我旁边，就会很神经的想，他会不会看我，会不会嘲笑我，一直在想，心理压力好大，搞得别人也难受，但是就是控制不了，越让自己别想就越想，不知道怎么调节，我觉得最重要的是不能集中注意力，现在做什么旁边都不能有人，要不然我就会自己心里一直难受，坐立不安，有时候连家人也是，我快崩溃了，我好痛苦！不知道到底怎么办！

女 老师您好，我敏感，人际关系紧张，害怕比自己强的人。心胸狭窄，什么事情都想不通，而且要求完美，做什么事都会责怪别人，责怪自己，生闷气，害怕被别人欺骗，害怕别人说自己任何不好，特别害怕别人说我没有精神，而且多年以后我的性格这样导致我身体很虚弱，老师，我的心情到底什么时候能够放下？而且我特别容易害怕，害怕孤独，害怕别人的眼光，老师，您帮帮我 (匿名)

女 害怕和别人相处说话都小心翼翼的总怕别人心里面对我有想法不知道为什么会变成这个样子原来我本来不是这个样子的现在变得越来越敏感而且害怕一个人总觉得很不自在又想交朋友又害怕自己交不到朋友每天都在胡思乱想很苦恼 (匿名)

女 我不擅长人际交往，平时不怎么会闹，只和能够亲近的人亲近，别人会觉得我冷，其实我是内心火热的，但是真不会表达，比较敏感，因此痛苦，但是交心的朋友不少，在他们面前完全放的开，现在我的问题是我没办法对别人的看法视而不见，无时无刻都在乎别人的感觉，并且，一遇到人际交往问题，我就想逃避，不想见到任何人，但是和某些我觉得安全的人就会展现我自己，他们的评价就是我鬼灵精怪，我不知道如何在自己不喜欢的人面前说得上话，表现得没那么紧张，几乎我在不喜欢的人的面前不会说话，也不喜欢找话题，很尴尬 (匿名)

女 特别讨厌因为自己社交恐惧引起别人异样的关注，弄得敏感多疑，别人一注意我就竖起刺猬一样的刺，怕人说自己有病，尽量装的如无其事，其实密切关注别人是否多看了自己一眼，或者眼光异样。神经兮兮的苦恼不堪。怎么办?怎么解决? (匿名)

女,你好，我想咨询一下我是否有心理疾病，就是我不善于与人交际，与陌生人交谈时，总是担心自己是否说错话，有时候听他们一起讨论某些问题我也想加入，但是总是害怕，不敢加入，怕他们嫌弃我，其实我内心很渴望和别人成为好朋友，但是总是害怕感觉无论自己在哪都想被忽视了一样，在亲朋好友面前也是，人多的时候几乎不怎么讲话，尤其不和异性说话，我总是回想一些人为什么活着，为什么会有吃喝拉撒睡这些习惯，觉得男女之间不一样，为什么非得找个异性一起搭伙过日子，不敢在公共场合大声呼喊，特别在意别人的眼光，不能按照自己的心意去对待别人和生活，在别人眼中，包括亲朋好友，他们都不会主动与我亲近，可是我自己知道我性格很好，如果别人主动和我讲话，我会非常高兴，可是就是不会怎么融入到集体中，我喜欢看电视，总想着电视里那些美好的结局，可是现实却让我有种想逃避的欲望，我经常在想如果自己住在一个世外桃源该多好。我对现实了生活里一点都感觉不到美好，有的时候经常会想人死后是不是就什么烦恼都没有了，精神一直不佳，心情每天都很低落，对什么东西都不感兴趣，人多的时候就像逃避，这是不是预示着我已经病的太厉害了，求解答 (匿名)

女 我是一个非常害怕失去的人，同时，我觉得自己活着很累。友谊，真的很美好但也很容易失去，我不太会说话又很敏感，有时，一些好朋友情绪不好对我说话语气有些勉强、生硬时，我脑子第一时间想到:我说错什么话了？我做错了什么事吗？有时，一些好朋友会提出一些过分要求，我很想拒绝但一想到拒绝可能会伤害我们之间的友谊时，我不得不接受。我是多疑又很害怕孤独的人，现在，真的觉得自己活得很累，自己实在不会处理与他人之间的各种关系。我好迷茫啊！

男 1，工作时间很紧，上12歇24，白夜交替，上班时会有人不断催促，很慌乱，心累 2，和带自己的同事搞得关系很僵，和其他同事关系一般，不知道别的同事怎么看待自己 3，领导期望尽快上岗，感觉自己学的太慢，辜负了大家的信任，每次上班都有深深地自责内疚和负罪感，感觉心很累 4，对象总说我上夜班时一个人在家害怕，不希望我去上夜班，不知道是不是该找个上8小时的工作多陪陪她，毕竟打算要孩子了，医生说她压力太大影响内分泌 5，目前还没有更合适的工作，纠结这份工作该不该立刻辞掉，怕找不到更好的被人说，也怕不能立即找到工作，毕竟离过年只有一个多月了 6，不知道该怎么开口去辞掉 (匿名)

女 有能力就有压力，有能力就有压力，有能力就有压力…………操碎了心 (匿名)