其实一直以来我就敏感多疑，很自卑，因为自己好笨，我觉得别人也是这样看自己，或许是这样的状态导致容易被人欺负吧，所以做什么都好害怕！更觉得自己一无是处，不应该出现在这个世界上，我现在出门需要好大的勇气，害怕出去看到别人投来异样的眼光，更离谱的是坐公交干嘛的，如果有人坐在我旁边，就会很神经的想，他会不会看我，会不会嘲笑我，一直在想，心理压力好大，搞得别人也难受，但是就是控制不了，越让自己别想就越想，不知道怎么调节，我觉得最重要的是不能集中注意力，现在做什么旁边都不能有人，要不然我就会自己心里一直难受，坐立不安，有时候连家人也是，我快崩溃了，我好痛苦！不知道到底怎么办！