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暮雨成詩
2019-01-21 12:37:47
抱抱TA

女 我经常失眠多梦,烦躁不安,有些时候还好胡思乱想

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    刚刚看完您所有的描述,实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。呵呵,感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了。所以不必太在意。这是正常的。 梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好,你多大了?这样的状态多久了呢?
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    您好
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    经常失眠,烦躁多久了,失眠和胡思乱想有关,建议通过具体咨询来帮助你调整
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    生活里可有不愉快的事情?
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好,这种状况存在有多久了呢?
  • 范志远咨询师的头像 范志远
    你最近有些焦虑,有有事情困扰你吗?
  • 许令智咨询师的头像 许令智
    经常是什么一种情形?一周几次?每周?怎么补充睡眠不足的?
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    你好
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    及时清理负面情绪
  • 松华咨询师的头像 松华
    你好
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好思多眠少
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,梦是情绪干扰的结果,你最近生活中遭遇到了什么有压力的事件了吗?
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