男 压力太大哎，明天要考试，今晚实在是。

女 老师我每次考试都会紧张不知道怎么办，学的知识很简单，平时做的都很好，到考试就开始紧张发挥不好， (匿名)

女,真的感觉压力好大，大的无时无刻不在煎熬。考了好多次次次不过，现在上班了，白天连着9个小时没休息晚上七点回来后根本一点继续背书的动力都没有，加上还要研究上司安排的事情，折腾一下都九点了。那两个小时看了也记不住多少，一边上班一边背书的压力太大了，再加上之前越考越差的经历，我真的不想继续备考了。可是舍不得之前过了的科目，好压抑。我以为我可以做到，真的脑袋绷紧忙了一天，一点看的精力都没了 (匿名)

你好，我想请问一下考试如果没考好，该怎么放松心中的压力，我现在感觉头都快炸了

每次考试前整个人就开始放弃了，心里烦的要死，感觉心里堵的很，做什么事都坚持不下来，我这是怎么了？

女 还有3个小时就要考试了，我还没复习好，好紧张，怎么办？ (匿名)

女 哎呀，准备要考试了，好烦啊！。。。。。。。。为什么还要考试啊，感觉脑抽了 (匿名)

女 怎么办，好紧张，好郁闷 好紧张，明天下午就要考试了，总分100分，只有60分的有把握的都背了，其他的40分自己挑重点的背了，今天都没背，昨天背了50分，现在不想背，没心思背了，明天中午再背一遍还来得及吗，还是休息一会大概10点左右再背 (匿名)

女 不想养孩子了！长期呆在家只想顾自己吃穿工作，养孩子疼，怀孩子麻烦，总之不想要孩子了，嫌麻烦 (匿名)

怎样克服暴躁，老想发脾气，克服不住自己的情绪，睡不着，急躁，心慌