要考试了，怎么能放松不焦虑的去考试呢？我真的挺紧张的。 (匿名)

再有一天就考试了，我内心很紧张，同学在一起聊天提起考试，虽然嘴上说的没事么，但是却真是焦虑，这源于老师家长同学多方面的因素，我的成绩算是中上等，所以如果考砸了很丢人，而且通过前几天课堂小册，发现自己变得好差，甚至别人都会我还不会，况且这次考试比较重大会进行一次全市排名，俗话说欲速则不达，，可又有句话是临阵磨枪不亮也光 ，所以我真不知道如何做了❓

女 毕业考试没通过，因为自己有40分没看到，就没做，之前一直以为会过，突然被通知的时候，心里很慌也很着急，觉得是搞错了。然后跟朋友讨论以后，才发现是自己的原因，心突然一下就放松了。但是到了睡觉时，脑袋里总是想着这件事，又变得很慌，睡不着。早上起来，也同样，心很慌，都感觉手发软，不知道该做什么，心也静不下来。有人说有补考，但是消息还不一定，如果没有就得等到来年，我心里总是觉得过不去，对自己很无语，这种错误以前从来没有过，我不知道该怎么办才好，不知道怎么调整自己 (匿名)

每次考试前整个人就开始放弃了，心里烦的要死，感觉心里堵的很，做什么事都坚持不下来，我这是怎么了？

女 哎呀，准备要考试了，好烦啊！。。。。。。。。为什么还要考试啊，感觉脑抽了 (匿名)

女,平时做题都没问题。但就是考试考不好 感觉压力很大 (匿名)

女 感觉这次考试考的好差，还有最后一科，就不想再考了，也不想复习 (匿名)

女 这次考试没考好，退步了好多，感觉好有压力，内心不允许自己任何一步出错，对原来比我学习差的这次比我考的好的存有一丝敌意 (匿名)

女 快中考了，我的成绩下降，总是静不下心来，这是为什么啊 (匿名)

女 心烦 有压力 人际交往不好 每次想睡觉又感觉脑子很清醒 别人在背后说我太假了 太累 心态不好 (匿名)