毛慧颖心理咨询师
46岁
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心理咨询平台分析报告
匿名
2021-10-11 10:42:17
抱抱TA
要考试了,怎么能放松不
焦虑
的去考试呢?我真的挺紧张的。
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智慧人生
智慧人生送了一个拥抱
智慧人生
如果每次考试都有类似焦虑情绪,看看最初让你焦虑的原因什么,根据具体应激事件才能做出相应的应对方法
关宏
考试紧张是正常的,他有正向的作用,也有利于你更加专注考试,如果紧张过度那就需要调节了,
可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
阳光
阳光送了一个拥抱
阳光
放松的方法很多哦,需要可以找我
陈明
您好,这是很好的思考,您曾经面临考试,有过不紧张的时候吗?静下心,回想如何做到的呢
梁欣旺
考前焦虑都会有点,如果考试一点不紧张是不可能的。据调查考试中有点紧张可以增加大脑的注意力对考试好处。 如果很紧张话,可以适当做做全身心放松训练,克服考试紧张。深呼吸,冥想都可以。
黎明之际
黎明之际送了一个拥抱
许倩倩
你好,这个考试对你的重要性在哪些方面呢?
田心【情感】
考试紧张很正常,放松一下心情就好,紧张也能使注意力更集中,把紧张想象成一件好事情亲,祝您考试成功加油!
伍老师
伍老师送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
心悦☀️心理援助
心悦☀️心理援助送了一个拥抱
林大森
林大森送了一个拥抱
太上曰
太上曰送了一个拥抱
玛莉☘️
我以前读书也是这样,因为在意结果所以才会焦虑,说明你是上进心特别好的同学,情绪可以稍微疏解一下就好了
毛慧颖
你好,建议可以通过心理咨询缓解考前焦虑。
李海云
李海云送了一个拥抱
郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
龙凤
你好
温暖
考试是一直都紧张吗?最近都有哪些事情发生啊?我们可以具体聊聊
笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
周美芳
周美芳送了一个拥抱
雅馨心咨师
雅馨心咨师送了一个拥抱
心途
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秋语
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心发现
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心语❤️
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王 宇
你好
送了一个拥抱
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私聊我是因为你存在感低需要我的关注,是吗专家?送了一个拥抱
求不得
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要考试了,怎么能放松不焦虑的去考试呢?我真的挺紧张的。
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