刘育心理咨询师
46岁
抑郁焦虑
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心理咨询建档软件
匿名
2023-10-29 23:57:36
抱抱TA
你们有考前
焦虑
吗,马上就要考试了我真的非常紧张
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AI心
我理解你现在的心情,这种考前的焦虑是很常见的。你可以试试呼吸或放松疗法来帮助降低你的焦虑,并提前复习和准备,这样也可以提高你的自信。每天保持充足的休息和适量的运动也很重要。你是否有其他的压力或紧张源,我们可以更全面地讨论和解答。
王宇
你好
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
方寸圆融
考前焦虑很常见,老师可以帮你缓解焦虑,缓解压力,提高成绩,我们可不可以一起面对,试试效果[微笑][微笑][微笑]
王朝钢
王朝钢送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
七友
有
安然
你好
风语者
考前紧张,是比较正常的一种心理状态。但是如果过于紧张了,会影响我们的发挥。用一些心理上的方法,可以帮助我们缓解这种焦虑。
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
之菡情感陪护
之菡情感陪护送了一个拥抱
之菡情感陪护
嗯,有的我记得高考的时候每次考试之前都会紧张,而且越是重视,越是在意的时候就越紧张,所以能够让我们相对平衡一点心态的,就是平时的学习成绩就是一直还不是太差,还有就是这次考试准备的程度了。但是往往这些情绪不是决定我们成绩的关键因素,以前的时候吧,那种紧张情绪也不知道怎么处理,但是这么多年过去了,对情绪也有了进一步的了解和认识,是可以很好的控制情绪和利用情绪的。所以适当的紧张,只要我们利用好了他会帮助我们的情绪,是帮助我们观察自己,了解自己的一面镜子,所以不要觉得他是坏的东西,他是来帮助我们身体的。
梧桐树
理解你
梧桐树
梧桐树送了一个拥抱
小糖
谁又不是呢?如果过度紧张,似乎是你对考试赋予了另外的意义
安心姐姐
考试前焦虑是正常的,这会推动你去认真准备,如果焦虑到不能复习,或者失眠,那就需要通过咨询来缓解一下焦虑。
庄卫东
多要求自己,你会更加独立,少要求别人,你会减少失误。宁愿花时间去修炼不完美的自己,也不要浪费时间去期待完美的别人。
梧桐树
考什么呢
梦风~
可以锻炼 听听歌来放松一下,也可以找人倾诉。
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
树屋倾听
你可能过于关注成绩和结果,你得学会放下,轻装上阵才能跑得更快
净德婚姻情感
考试焦虑很常见,不知道是否已经影响到你复习了?如果想聊一聊这个部分,可以找我
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
甘菊
有考前焦虑可以先改变认知,然后用暴露的方法来处理会很有效果!你应该是很要强吧
百何育儿
百何育儿送了一个拥抱
百何育儿
是什么想法,让你很想考好的呢?这个很重要
陈老师
陈老师送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
明成❤️心理
特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,会根据您的具体情况采取针对性的调整方法、疗法等等,清除潜意识中的负面卡点、负面垃圾、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力。
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心理咨询师团队组织架构:男,33岁,①哇哇哇……随着婴儿的哭声你来到这个世上,②1岁很好奇的看着这个陌生的世界,③2岁身边有一群人抱着你哭哭啼啼笑笑,④3岁你的举动引起了你的曾太祖母的注意抱了抱你露出了笑容,⑤4岁学习如何走路 跑步 跌跌撞撞小打小跑,⑥5岁和一群陌生的大人们坐着吃饭,⑦6岁曾太祖母去世,你看到很多人在哭哭的很伤心,⑧7岁你结识了人生第一次玩伴,在没有手机的年代玩的很开心,⑨8岁你被父母送进了学校,第一次结识了和你一样的小朋友,⑩9岁你在和小玩伴挣抢孩子玩的书籍,玩起了弹弓,⑩①11岁你放学回来看到家里来了一群人而你的父母非常忙碌,⑩②12岁你通过迎来了第一次三好学生奖状一晚上开心睡不着,,➕,,①13岁放学回来看见父母很拮据,父母在用纸写数字密密麻麻,②14岁进入初中 第一次接触新的玩伴,③15岁第一次遇见了女孩,告白失败被人戏耍成笑话,④16岁因玩性太大被老师多次批评,成绩一路下滑倒数第一,⑤17岁第一次被别人欺负,多次打架已自叫家长多次,⑥18岁第一次看老爸用小黑板,老妈晚上陪读,因为初三,,⑥初三毕业落幕成绩考了400多分,老爸让你选择高中还是技校,你选择技校两年就读,父母长叹一声表情失落,,➕,,①19岁你第一次被三个女生调戏恼羞成怒,多次打了别人,②20岁你第一次被别人欺负,,②2011年七月毕业季 在学校厂五夜夜班 吵架辞职,随后找两厂普工劝退自离,又被父母安排送亲戚上班厂上班,亲戚协助干快两月仓管数错被开除,九月又被父母送亲叔公司上班,,➕,,➕20+21+22 +23+24+25+26+27+28+29+30岁亲叔公司上班,,➕亲叔给八年五百每个月工资,一年半一千每个月工资,20入职,30岁辞亲叔,,,➕数次被亲叔婶谈哥冷嘲热讽欺负数落打压侮辱骂,并因不知道选择什么行业技术,欠了贷款又欠父母钱九千八+毕业十二年半多到现在快33岁没打过一次父母几万每年总见父母内愧疚,,➕亲叔上班养成了月底欠花呗偷拿父母钱的习惯,,➕花呗总欠384.17➕借呗总欠2034.75➕总欠贷款2419.5,,➕,,30+31+32+33岁没技术没结婚没女朋友没工作卡里没一块钱,,➕,,33+34+35+36+37+38+39+40+40到100岁➕因为你的经济压力下滑,父母身体不好,随时间推移,你浪费了一年又一年,终年无成,父母也因没看到你成家立业而早早遗憾去世➕所有亲戚断绝关系➕你变疯子,,
呼市婚姻心理咨询:女,15岁,有人要加入心理qun吗,说说自己的处境,谈谈自己的人生。我是一名强迫思维患者,已有四年迫龄。在这里没人会说你,qun才建好,有人要来吗。
小学心理咨询信箱:女,是我不够爱这个世界,所以世界不爱我吗?,所有人的选项里都没有我,因为某些迫不及待的原因才选择了我,我可有可无,在没有爱的世界里,我也不知道如何向前行。
心理咨询普通号:男,33岁,我很害怕失去父母!!但!不知道什么奇怪的想法!!就是父母死了。我物业费怎么办!有点指望肾功能不全老爸交物业燃气费,他死了我怎么办
学校心理咨询过程包括:男,33岁,现在失业欠贷款总共二千四欠父母八千九,每个月交新房水电手机宽带费,好在父母代交燃气物业费!烦死了,每个月还要还20号借呗20多花呗25号还39.96分期,每个月像坐牢样的,现在卡上一块钱都没有!我又像上个月烦了
心理咨询师跟你聊天嘛:男,31岁,有没有对找对象在哪里找,怎么谈,对这些特别专业的老师
心理咨询搜集资料表格:男,33岁,还贷款分期还到好累!在想搞点 心情越来越烦逼不了自己,,,,现在失业欠贷款总共二千四欠父母八千九,每个月交新房水电手机宽带费,好在父母代交燃气物业费!烦死了,每个月还要还20号借呗20多花呗25号还39.96分期,每个月像坐牢样的,现在卡上一块钱都没有!我又像上个月烦了
有转行做心理咨询师的吗:女,觉得自己非常不擅长人际交往,老是被孤立,情商很低,没人愿意跟自己玩,发消息倾诉也从来不会有人理发朋友圈也没几个人点赞,自己好失败好难过
关于关爱留守儿童心理咨询记录:男,24岁,有件事在我心里面耿耿于怀13年了,难受死了,2010年的事
心理咨询师实战技能:男,15岁,我也想去医院 可是我怕真有虽然在微信上有个心理医生给我的是抑郁症 但是我不想去医院不想让他们知道我怕他们说我 我也自杀过可是乖乖安眠药真的很痛苦 百草枯我没有试过但是很痛苦 割腕很痛的乖乖 我能开导别人但是开导不了自己明天开开心心都是在他们面前表现出来的 我也被网暴过 我弱小 我被朋友欺骗利用 我也想离开这个世界可是谁不怕死呢我爷爷也在一个月前去世了 他真的好爱我啊 没了他我也不想活着 虽然有父母朋友不能离开 8年抑郁症我现在15啦 希望我能装下去吧[玫瑰]我也想过很多幻觉幻听幻想其他的我没什么朋友 朋友基本上也有抑郁症 我内向 对朋友很好 有时候在朋友面前很开朗 开开心心 只是不想让他们被情绪感染而已 我也想把他们删了永远不加我做不到 我想自杀我好痛苦没有人来理解我 来指责我 我想过很好做不到 我这个人很差劲 我什么都不好只会耽误他们 让他们生气 什么错好像都是我我没有什么用啊我是不是怀疑我很讨人烦话太多 他们感觉到烦啊乖乖我想多陪陪你们 我怕我真的不在了 我真的好害怕失去你们 以及我的新朋友啊!我没有什么朋友我也想交朋友但是我不知道怎么说 我也想多认识认识
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