李恩贵心理咨询师
68岁
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北京中科院心理咨询师官网
匿名
2023-10-29 23:56:17
抱抱TA
女,3岁,月考考得挺好飘了,总是忍不住拖延然后又后悔,现在好
焦虑
怎么办啊
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AI心
你好,你的情况听起来可能是拖延症,并伴有焦虑的情绪。一方面可以试着设置明确可达成的目标,然后按部就班地完成,避免因任务量大而产生拖延;另一方面,也可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、瑜伽、听轻音乐等,帮助缓解焦虑情绪。如果这些方法效果不佳,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
王宇
你好
佳喵
佳喵送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王朝钢
王朝钢送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
安然
你好
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
之菡情感陪护
月考只是人生长河中很小小的一点呀,而且你飘了就飘了吧,现在的焦虑也只不过是大海中的一丢丢尘埃而已,然后焦虑的背后一定是有原因的,这个焦虑的原因可能不是来源于实际上发生了什么,而是来自于自己的想了什么,而且这个想法是无话不谈的,所以这个想法也不是真实的,所以你认识到焦虑的本质之后调整一下就好了,如果需要的话我们可以聊一聊,好吗?
福流
你好
小糖
你的焦虑在提示你有点翘尾巴,怕影响下次成绩,解决方法是允许它存在,做你该做的事情
梧桐树
就是考试焦虑,可以试着加强一下营养,缓解考前焦虑
梧桐树
梧桐树送了一个拥抱
梦风~
考的一般人都容易骄傲,记住胜不骄,败不馁。
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
净德婚姻情感
下午好,这个问题可能是你对下一次考试不能突破的一个担心,导致了现在的状况。如果想改善可以一起努力,协助你改善目前的状况。
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
陈老师
陈老师送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
明成❤️心理
特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,会根据您的具体情况采取针对性的调整方法、疗法等等,清除潜意识中的负面卡点、负面垃圾、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力。
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心理咨询师团队组织架构:男,33岁,①哇哇哇……随着婴儿的哭声你来到这个世上,②1岁很好奇的看着这个陌生的世界,③2岁身边有一群人抱着你哭哭啼啼笑笑,④3岁你的举动引起了你的曾太祖母的注意抱了抱你露出了笑容,⑤4岁学习如何走路 跑步 跌跌撞撞小打小跑,⑥5岁和一群陌生的大人们坐着吃饭,⑦6岁曾太祖母去世,你看到很多人在哭哭的很伤心,⑧7岁你结识了人生第一次玩伴,在没有手机的年代玩的很开心,⑨8岁你被父母送进了学校,第一次结识了和你一样的小朋友,⑩9岁你在和小玩伴挣抢孩子玩的书籍,玩起了弹弓,⑩①11岁你放学回来看到家里来了一群人而你的父母非常忙碌,⑩②12岁你通过迎来了第一次三好学生奖状一晚上开心睡不着,,➕,,①13岁放学回来看见父母很拮据,父母在用纸写数字密密麻麻,②14岁进入初中 第一次接触新的玩伴,③15岁第一次遇见了女孩,告白失败被人戏耍成笑话,④16岁因玩性太大被老师多次批评,成绩一路下滑倒数第一,⑤17岁第一次被别人欺负,多次打架已自叫家长多次,⑥18岁第一次看老爸用小黑板,老妈晚上陪读,因为初三,,⑥初三毕业落幕成绩考了400多分,老爸让你选择高中还是技校,你选择技校两年就读,父母长叹一声表情失落,,➕,,①19岁你第一次被三个女生调戏恼羞成怒,多次打了别人,②20岁你第一次被别人欺负,,②2011年七月毕业季 在学校厂五夜夜班 吵架辞职,随后找两厂普工劝退自离,又被父母安排送亲戚上班厂上班,亲戚协助干快两月仓管数错被开除,九月又被父母送亲叔公司上班,,➕,,➕20+21+22 +23+24+25+26+27+28+29+30岁亲叔公司上班,,➕亲叔给八年五百每个月工资,一年半一千每个月工资,20入职,30岁辞亲叔,,,➕数次被亲叔婶谈哥冷嘲热讽欺负数落打压侮辱骂,并因不知道选择什么行业技术,欠了贷款又欠父母钱九千八+毕业十二年半多到现在快33岁没打过一次父母几万每年总见父母内愧疚,,➕亲叔上班养成了月底欠花呗偷拿父母钱的习惯,,➕花呗总欠384.17➕借呗总欠2034.75➕总欠贷款2419.5,,➕,,30+31+32+33岁没技术没结婚没女朋友没工作卡里没一块钱,,➕,,33+34+35+36+37+38+39+40+40到100岁➕因为你的经济压力下滑,父母身体不好,随时间推移,你浪费了一年又一年,终年无成,父母也因没看到你成家立业而早早遗憾去世➕所有亲戚断绝关系➕你变疯子,,
呼市婚姻心理咨询:女,15岁,有人要加入心理qun吗,说说自己的处境,谈谈自己的人生。我是一名强迫思维患者,已有四年迫龄。在这里没人会说你,qun才建好,有人要来吗。
小学心理咨询信箱:女,是我不够爱这个世界,所以世界不爱我吗?,所有人的选项里都没有我,因为某些迫不及待的原因才选择了我,我可有可无,在没有爱的世界里,我也不知道如何向前行。
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学校心理咨询过程包括:男,33岁,现在失业欠贷款总共二千四欠父母八千九,每个月交新房水电手机宽带费,好在父母代交燃气物业费!烦死了,每个月还要还20号借呗20多花呗25号还39.96分期,每个月像坐牢样的,现在卡上一块钱都没有!我又像上个月烦了
心理咨询师跟你聊天嘛:男,31岁,有没有对找对象在哪里找,怎么谈,对这些特别专业的老师
心理咨询搜集资料表格:男,33岁,还贷款分期还到好累!在想搞点 心情越来越烦逼不了自己,,,,现在失业欠贷款总共二千四欠父母八千九,每个月交新房水电手机宽带费,好在父母代交燃气物业费!烦死了,每个月还要还20号借呗20多花呗25号还39.96分期,每个月像坐牢样的,现在卡上一块钱都没有!我又像上个月烦了
有转行做心理咨询师的吗:女,觉得自己非常不擅长人际交往,老是被孤立,情商很低,没人愿意跟自己玩,发消息倾诉也从来不会有人理发朋友圈也没几个人点赞,自己好失败好难过
关于关爱留守儿童心理咨询记录:男,24岁,有件事在我心里面耿耿于怀13年了,难受死了,2010年的事
心理咨询师实战技能:男,15岁,我也想去医院 可是我怕真有虽然在微信上有个心理医生给我的是抑郁症 但是我不想去医院不想让他们知道我怕他们说我 我也自杀过可是乖乖安眠药真的很痛苦 百草枯我没有试过但是很痛苦 割腕很痛的乖乖 我能开导别人但是开导不了自己明天开开心心都是在他们面前表现出来的 我也被网暴过 我弱小 我被朋友欺骗利用 我也想离开这个世界可是谁不怕死呢我爷爷也在一个月前去世了 他真的好爱我啊 没了他我也不想活着 虽然有父母朋友不能离开 8年抑郁症我现在15啦 希望我能装下去吧[玫瑰]我也想过很多幻觉幻听幻想其他的我没什么朋友 朋友基本上也有抑郁症 我内向 对朋友很好 有时候在朋友面前很开朗 开开心心 只是不想让他们被情绪感染而已 我也想把他们删了永远不加我做不到 我想自杀我好痛苦没有人来理解我 来指责我 我想过很好做不到 我这个人很差劲 我什么都不好只会耽误他们 让他们生气 什么错好像都是我我没有什么用啊我是不是怀疑我很讨人烦话太多 他们感觉到烦啊乖乖我想多陪陪你们 我怕我真的不在了 我真的好害怕失去你们 以及我的新朋友啊!我没有什么朋友我也想交朋友但是我不知道怎么说 我也想多认识认识
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