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2019-01-28 20:48:43
抱抱TA
女 失眠多梦,情绪容易暴躁,过于极端,对所有事情提不起兴趣
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张庆仪
您好
许倩倩
您好,您多大了?这种失眠状态存在有多久了呢?
王金波
您好!
张庆仪
您多大了,这种情况多长时间了?失眠的问题有做过身体检查吗?
没有做过检查
李风涛
您好
史丹凤
你好
汤利
你好
王金波
刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
陈明
您好,和父母关系如何呢
朱金梅
你好
潘锦琴
你好
潘锦琴
这种情况最好尽早做心理疏导会有帮助的哦
胡亚娣
您好
王晓光
人的各种情绪反应都源于心里问题。你可以找一位你认可的咨询师帮助你疏通情绪,调节心情。
李恩贵
你好从什么时候开始的
李锦云
你好
徐菲
你好
你好
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女,23岁,总是失眠,睡不踏实而且多梦,睡眠很浅一有点动静就行,平时呢还很容易生气发火,有时候自己都觉得自己无理取闹,但就是克制不住。本人单亲家庭,从小被父亲打,现在总觉得家人都很虚伪,变得多疑不相信任何人。每次克制不住的自残,也克制不住对他们施暴…
女,最近经常失眠,感觉整晚大脑都处于活跃状态,整夜没睡似的,然后脾气变得暴躁多疑,不想讲话,不想见人,不想外出,不想工作,情绪极易波动。
(匿名)
女 总是失眠多梦 最近还开始脱发 提不起精神 又脾气暴躁 容易和别人产生争吵
(匿名)
女,我是特别容易暴躁,而且晚上失眠最近几乎天天做梦,有时候想起往事就想哭,尤其是晚上想得比较多,最近感觉自己无所事事,找不到目标,也没有动力
(匿名)
女 女,23岁 经常失眠多梦,最近感觉身上酸疼,情绪波动大,脑袋里总是控制不住想一些东西或者幻想一些东西,怎么也无法入睡,平均10天里面才有1天勉强睡满8个小时,头有时会疼,容易发怒
(匿名)
女,情绪不稳定,暴躁易怒,有时候想死。一个多月失眠多梦。
女,28岁,严重失眠,睡觉了还是觉得脑袋是清醒.,容易焦虑不安,暴躁易怒容易骂人
(匿名)
女 最近失眠比较严重 多梦,情绪频繁焦虑不安,经常突然一身冷汗,患得患失,会突然很难过忍不住流泪,稍微厌世,觉得自己受到束缚,压力很大,有时没办法控制自己的想法和情绪,易怒,很敏感,有时会有很不好的想法。
(匿名)
男 看他人不顺眼痛苦的自己,倒霉的也是,,
女 每天都处于快崩溃的边缘,觉得别人都好虚伪。可是还要和她们相处。难受 。
(匿名)
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女 失眠多梦,情绪容易暴躁,过于极端,对所有事情提不起兴趣
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