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匿名
2019-01-29 09:45:35
抱抱TA
女 大家好,我是一个产后妈妈。每天晚上睡不着,大家有什么好办法吗?
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胡亚娣
您好
胡亚娣
睡不着时,你在想什么?
匿名
想的事比较多
匿名
我的问题比较复杂
匿名
我和老公有矛盾
史丹凤
你好,去解决问题呢
李锦云
先解决你现实中的问题去正视。也可以找到老师帮助你梳理。
蒋振宁
您好,首先缓解矛盾,解除焦虑看看情况怎么样。
蒋振宁
如果是担心失眠而造成的失眠则需要合理化认知
徐惠泉
你好,
程国凤
你好!
徐惠泉
什么事让你失眠呢?
徐惠泉
产后焦虑失眠时间长了会造成产后抑郁,建议及时心理咨询调整,
徐惠泉
如果需要帮助点击我头像私聊详情
李风涛
您好
匿名
谢谢大家
王 宇
你好
潘锦琴
你好,可以吃一些中药调理睡眠,同时做心理疏导帮助你疏导情绪,会好一些的
李恩贵
你好照顾好自己啊
王薇
你好
王薇
你可以积极和老公沟通
崔锐
你好,想的太多没法入眠是很正常的事情,建议通过咨询解开心结,产后的身体和心理健康都很重要的。
李艳红
解决矛盾是根本。这种情况还可以用中药调理。具体可以私聊。
积极心态心理解析
你说你晚上睡不着,那么你能睡多长时间呢?还是一整夜都睡不着啊?睡觉和休息不好,对整个身体和精神状态影响很大。可能反过来又会影响到生活的质量。所以还是应该在一些。
积极心态心理解析
如你所说,你的休息不好可能主要是心理的问题了。心理问题还是需要耐心的解释和分析,才能够找到更好的方法。
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女 我产后开始失眠,每天早醒或入睡困难,人际关系压力很大,和家人同事不和,他们说我我都会敏感发怒多疑,对自己不自信,不相信别人,有时候叨叨,情绪发泄不出去,恶心,背痛,因睡不着加上生家人气曾服药28颗,爱哭,稍微一点事就放心上,对自己只有不好的评价,和同事吵架过,事后难过自责。
女 老师,您好!我现在是一个两个多月孩子的妈妈,每天晚上都半夜醒来都睡不着,导致现在都害怕晚上醒来睡不着,越害怕越睡不着,白天做任何事都没劲。都会想到这事,怎么办??请你帮助我一下
(匿名)
女 生完孩子,睡眠质量很差。每天睡不好,要么睡不着,要么半夜醒来就睡不着了
女 产后抑郁,焦虑,恐惧,控制不住自己,一天睡2到3个小时
女 想太多了睡不着,精神压力太大,想些没有发生的事情就害怕,在生孩子前期还好,后来胎位不正要剖腹产我就每天睡不着,害怕躺手术后上手被束缚不能动,头会被盖住就害怕睡不着,现在生了有1个多月了,又开始想了,害怕以后自己看不见,有鼻炎要手术盖着脸就喘不过气,乳房有肿块又要手术,害怕的不得了,还在做月子,每天最多不会超过6小时的睡眠,怎么办
(匿名)
女 产后心情特别不好睡不着觉 爱胡思乱想
(匿名)
女,28岁,我老婆剖腹产后,一直睡不着觉,总是胡思乱想,心情低落,无精打采,怎么办呢
女,25岁,面对强势的人会害怕 虽然知道我不应该care她的想发以及她对我的看法
(匿名)
男 我婆婆也住院了,我爷爷也在危险期,这个春节别想清净了
(匿名)
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女 大家好,我是一个产后妈妈。每天晚上睡不着,大家有什么好办法吗?
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