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匿名
2019-01-29 09:45:35
抱抱TA

女 大家好,我是一个产后妈妈。每天晚上睡不着,大家有什么好办法吗?

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  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    睡不着时,你在想什么?
  • 匿名 匿名
    想的事比较多
  • 匿名 匿名
    我的问题比较复杂
  • 匿名 匿名
    我和老公有矛盾
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好,去解决问题呢
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    先解决你现实中的问题去正视。也可以找到老师帮助你梳理。
  • 蒋振宁咨询师的头像 蒋振宁
    您好,首先缓解矛盾,解除焦虑看看情况怎么样。
  • 蒋振宁咨询师的头像 蒋振宁
    如果是担心失眠而造成的失眠则需要合理化认知
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    你好!
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    什么事让你失眠呢?
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    产后焦虑失眠时间长了会造成产后抑郁,建议及时心理咨询调整,
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    如果需要帮助点击我头像私聊详情
  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    您好
  • 匿名 匿名
    谢谢大家
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    你好,可以吃一些中药调理睡眠,同时做心理疏导帮助你疏导情绪,会好一些的
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好照顾好自己啊
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你好
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你可以积极和老公沟通
  • 崔锐咨询师的头像 崔锐
    你好,想的太多没法入眠是很正常的事情,建议通过咨询解开心结,产后的身体和心理健康都很重要的。
  • 李艳红咨询师的头像 李艳红
    解决矛盾是根本。这种情况还可以用中药调理。具体可以私聊。
  • 积极心态心理解析的头像 积极心态心理解析
    你说你晚上睡不着,那么你能睡多长时间呢?还是一整夜都睡不着啊?睡觉和休息不好,对整个身体和精神状态影响很大。可能反过来又会影响到生活的质量。所以还是应该在一些。
  • 积极心态心理解析的头像 积极心态心理解析
    如你所说,你的休息不好可能主要是心理的问题了。心理问题还是需要耐心的解释和分析,才能够找到更好的方法。
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