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2019-09-23 21:31:43
抱抱TA

女 我产后开始失眠,每天早醒或入睡困难,人际关系压力很大,和家人同事不和,他们说我我都会敏感发怒多疑,对自己不自信,不相信别人,有时候叨叨,情绪发泄不出去,恶心,背痛,因睡不着加上生家人气曾服药28颗,爱哭,稍微一点事就放心上,对自己只有不好的评价,和同事吵架过,事后难过自责。

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  • 贾永强咨询师的头像 贾永强
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    你好
  • 的头像
    请问我是不是生病了?
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    有产后抑郁表现,建议尽早做心理疏导吧
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,产后劳累伤痛会让曾经未处理好的心结显现。建议接受详细咨询
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    女性产后因为育儿劳累,激素水平断崖式下降,容易引发抑郁情绪,建议去正规三甲公立医院精神科就诊,同时配合心理咨询。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
  • 许令智咨询师的头像 许令智
    产后多久了?问过医生吗
  • 许令智咨询师的头像 许令智
    和哪些人一起生活
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    产后抑郁。需要加以调整
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    您好,
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    似乎有些产后抑郁,建议及时通过心理疏导做出调整,很愿帮助您。
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好,建议尽快通过咨询获得帮助
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