很难高兴起来，对工作没有信心，不想工作，任何一点小问题都会紧张起来 (匿名)

女,工作中，很容易收到负面情绪的影响，导致自己的注意力和精神力都集中不了，晚上还不容易睡着，单位中很多人都在背后讨论你这个不好那个不好，饭也吃不下，总想着辞职另外找，但是又不能轻易离开，因为工作不是说换就换的，单位中的人都很有心眼，我压力确实大，该怎么办 (匿名)

女,经历了一段感情的失败，痛苦煎熬了很长一段时间，如今想重新走出来，投身于事业之中的时候我发现我对工作失去了以往的自信满满和激情，现在想做的事情有很多，可是行动起来却三分钟热度，难以坚持，而且对任何事都提不起兴趣，注意力不集中，感觉头脑空空的，整个人很呆板，反应还迟钝，以前我是一个非常灵活并活跃的人。现在努力逼着自己去做自己想的事情只是潜意识在告诫自己要充实起来，不能活在过去的痛苦之中，可是就是静不下心来，对以后失去了希望，反反复复的陷入过去的不甘心与悔恨之中。怎么样才能调整自己的状态和一个良好积极的心态，每天散发出正能量？

女,负能量多 悲观 怎么才能开心起来 需要做哪些事调节 (匿名)

女 我工作不顺利 和同事做同一件事 同事不会挨骂 我会 同事也发现了 我每天情绪都很低落 总是想哭 也会偶尔哭出来 对自己没有信心 连恋爱都不敢了 怎么办 我好压抑 (匿名)

您好，最近工作上比较消沉。也感觉没那么自信，而且工作上遇到得打击越多，我就更容易烦躁，导致生活中有矛盾就容易说话偏激，情绪化，我该怎么办呢？

女 最近工作上不顺 烦烦烦 怎么才能有个好心情

男 怎么才能让自己的消极情绪赶走，怎么才能让自己变得更自信？ (匿名)

总是不知不觉间走神，精神恍惚，几乎每天都会这样，严重影响工作，以前有过强迫症 (匿名)

秘书岗，已经在单位待了三年，最近经常遇到领导性骚扰，拒绝后领导经常找事，或想尽办法降薪，如果因此离职我又不甘心，请问我应该用什么手段保护自己。 (匿名)