女 有时晚上睡不着，其原因是我感觉我睡不着，大脑就处于亢奋状态，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，这种问题可能持续好几晚才好，如果考试前这样就完了，我该怎么克服，请求帮助 (匿名)

近期内有两三天睡不好，每天睡得很晚，而且很长时间睡不着，就大前天晚上九一晚上没睡，害怕自己睡不着，然后前天晚上睡着了，醒过一次，昨天晚上又没睡好，睡得时候就在想自己该怎样睡着，半夜醒了就再也睡不着了，就迷迷糊糊的，最近快考试了，脑子里就浮现与考试内容有关的乱七八糟的…… (匿名)

男,18岁,最近失眠严重，每天睡觉只能睡一两个小时，睡醒之后不会浑身没劲，有点亢奋，医生说可能是心理问题，问我最近有没有经历什么，可是我认为自己最近明明心理上并没有什么，也没什么特别大的压力。我想知道这为什么会失眠，跟心理又有什么关系，谢谢 (匿名)

女,17岁,我高中网班的。因为数学特别差，导致我很多时间都在焦虑，脑子始终保持紧绷。始终不知道该怎么办，导致失眠。我经常考虑很多未来的事情。我以前考试从不紧张，但自从有一次从班上第7考到了第30（班里总共46人）我就信心全无，每次考一趟试我都手心出汗，不知道如何缓解，我该怎么办啊。主要是大脑太紧绷了，上课也会走神。真的严重影响了我的生活

男,两个月前，因为一门考试复习来不及，之前从来没有失眠过，那段时间，每过几天就失眠。后来考完之后人放松了一些。结果一周前看了一篇父母的报道，脑子里突然冒出想杀父母的想法，这种想法一冒出来，我就不停的流汗，这个想法已经困扰我一周，尤其到夜里尤为明显，我也不知道该怎么办。 (匿名)

男,17岁,上数学课总是要睡觉怎么办，本人高二17岁，特别不喜欢数学，一上数学课或者是写数学作业就要睡觉，我作息还算规律，排除熬夜导致白天总是状态不佳的情况。 其实我是很有意愿吧我的数学提起来的，但是哪怕我认真做题或者是认真听课，也会无缘无故的不知道怎么就睡着了，这是生理方面的原因还是心理方面的原因啊 (匿名)

男 一到考试就睡不着，平时的努力都白费了，成绩一直提不上去

女 这个是我朋友 特别特别好的闺蜜 她父母离婚了奶奶照顾 在学校从没见她哭过 可她给我说在家她经常哭，， (匿名)

女 尝尝有气无力的，没有动力心里却很急躁该怎么调节? (匿名)