男 我是高三学子，这段时间我总感觉无心向学，我总爱胡思乱想，我和同学老师关系都很差经常被人针对，我现在感觉缩头缩脑的，别人一笑总以为笑我，我头经常晕，身体又不舒服，我现在经常做一些违纪的事，做了又很难受，我不怎么办，成绩也一真跌下去

女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

高三后，感觉压力很大，自己已经很努力了，可没效果，怕自己考不上大学，总喜欢沉默，一个人想很多，觉得班上同学都不喜欢我 (匿名)

女 我现在上高三了前两天刚考过一次试特别特别差可是我觉得我跟努力了啊！不知道为什么结果还是这个样自从看过成绩后就一直逃避一直没有勇气面对那张成绩表现在心里特别燥心思跟本不在学习上一点高三的感觉也没有反而整天胡思乱想不能很快的投入到学习中上课还走神冒昧的请您给我点建议好吗？万分感激 (匿名)

女 感觉自己抑郁症。 态度特别消极，高三学业重，感觉成绩越来越差，一考试就更不想念书。省检还吐了，很累，完全没动力。 常常哭，很爱男朋友，关系很好，但总觉得没结果，会胡思乱想一些关于将来的事情，都是有关坏的方面。 觉得很对不起大家，成绩不好。 (匿名)

女 我上高三了，这次期中考试考差了。我特别怕老师当着全班的面调侃我，我都不敢去学校了，心情也超级抑郁…… (匿名)

高三学生 女 平常成绩班里中等 这次考试很烂 快到数了 感觉非常难受 特别害怕老师对我有不好的看法 (匿名)

女 马上要高考了环境很差而且每次晚上心情不好我有一个很好很好的朋友但是她喜欢和男生玩身边有几个很要好很要好的朋友但是我觉得我对她很好有一次问她在她心目中谁最重要她没说我的名字心里很难过我觉得我自己对他很可以啊但是...还有13天高考成绩一路既往的差总分不到三百多分而且自从高三下学期开学自己变化了好多不学习给自己找事现在想学习环境的杂乱导致现在做题缺少了感觉自己总觉得和家里人有代沟所以不是很想和家里人说所以我现在看怎么办我自己很清楚我没抑郁症但是就是想的多心情不好

女 我自制能力差，给我自己定的目标过不了几天就忘了。 (匿名)

女,心理压力太大怎么缓解，害怕一个人，不想出门，觉得不知道该干什么。