男怎么增强自己的自控能力，感觉有时候自己控制不了直接。（就是那种明明知道有害身体，但是还是会去干）

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王宇
你好
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？这种情况多久了？
许倩倩
您好
胡亚娣
对什么无法自控？
史丹凤
你好
赖戈慧
你好，是怎样的伤害身体呢？
付艳丽
您好，遇到什么样的情况的时候，感觉到自己自控能力不足呢？
李艳红
释放自己的欲望
王金玲
你好，看了你的描述，增强自己的自控能力也是增强意志力，正确的方法提升意志力，比如，我们可以在做事之前把可能要做的事、动机或理由呈现在脑海中，并在脑海中阐发充分的理由，然后依据充分的理由下定决心。这样，我们就可以提升自身意志力。
无奈
比如说自慰
董娟波
你好，明知道对身体有害还要忍不住去做，那个事情对你有很大的吸引力吧？你内心缺什么呢？好好想想并去用别的方法填补
李恩贵
你好
王薇
自慰是健康性行为
王薇
你需要多了解性知识
无奈
但是一天一次就不健康了吧？
潘锦琴
你好
胡亚娣
你的身体现在有不健康吗？
无奈
伤害还是有满大
无奈
比如记忆力下降，脾气变得暴躁
无奈
我想戒就是戒不掉
王薇
这是你对自己不接纳造成的。不是一天一次
王薇
愿意付费咨询吗？如果愿意，可以点击头像，购买服务，我们在电话咨询中详细讨论
张柏和
你好。理解你。过度自慰确实有害身体健康。严重影响性功能。会导致阳痿早泄。及时联系咨询师咨询调整
张柏和
可以帮助你改善不良习惯。
李艳红
我们被情绪推着往前走的时候，我们是无奈的。只有我们转身，释放掉情绪的时候，心会清明，选择会清晰。
温桂彩
您好，自己控制不了说明个人意志能力弱，需要从意志的坚定性上来加强，如果需要深入咨询请点击我的头像下方电话交流。
李凤秋
您好，你指的是怎样伤害身体的行为呢？
李凤秋
自慰也是一种正常的性行为方式，只有过度才会伤身。
宝草
年轻，一天一次扛得住，害怕才是最大的伤害，加强锻炼，转移注意力
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