女 我该怎么才能在被人注视的情况下轻松自如专注的去做好自己的事情？

女 工作中好想能专注的做事，不受任何影响，可是一有人在旁边看着，我就开始不自在了，心里就是怕有人看着，会觉得不自在和压抑紧张，怎么去克服

女 我发现自己很容易紧张，特别在意别人对我的看法，如何让自己不容易紧张

女 怕被别人看，别人一看我，我就什么都不会了！怎么回事？ (匿名)

女 怎样才能不在乎别人的看法，出外面不管干什么事都忍不住看看别人 (匿名)

女,18岁,怎么才能不在意别人对自己的看法啊 不论好坏 (匿名)

女 好在意好在意别人的眼光，好在意别人看我的眼光，好在意别人对我的看法，好害怕别人会1不喜欢我，今天一脸红就紧张的要死，怕别人看出我的紧张与不自在，怕别人觉得我没见过世面，越想就更紧张了，我不知道怎么去客服这种紧张 (匿名)

女 心态有问题，去哪里都怕成为被关注的焦点怎么办，然后就很紧张害怕。怎么做出改变？ (匿名)

女 觉得自己情商不够高 有时候听不出来画外音 总是陷入悲观情绪 (匿名)

女 和男友恋爱四年多，过年的时候他一直催我结婚，我当时没答应他，后来他在老家有了新欢，后来我哀求他不要离开我，可他还是选择了新欢，就没把我的联系方式删掉，我们的情侣相册也在，他也没有退出，我们已经八天没有联系了，他有的时候会去我朋友圈，他找的小三是真的有感情，还是为了忘了我，我还该不该挽回，还是该彻底忘了他 (匿名)