女,觉得自己不够优秀，总想让自己变得更好，会去努力学习，提升，但总觉得只是在为了缓解焦虑而做，不知道究竟怎样才能真正缓解这种焦虑 (匿名)

女 现在学习方面总觉得力不从心，很没有自信，觉得所有人都在瞧不起我，但是自己的成绩也是属于好的那种，怎么办很焦虑，完全没有自信，对自己也是抱着一种否定的态度

您好，我自己觉得我很想学好很想努力，但我不敢努力特别懒，我上个学期努力了很久见到了成效，最后坚持不住了前两次考试都很棒，最后一次失误了，输的很惨很惨，我已经没有信心了，不敢相信自己 (匿名)

男 最近学习老是在班上排倒数，但是自己平时就是比别人努力，但是不敢上课回答问题，怕出错。 (匿名)

我想努力学习但自己毫无动力每天都感觉很焦虑总是想睡觉

男 自己给自己造成了压力，，和焦虑这都是不自信的表现，没有人可以困住自己，就是一个心结，跨过去就好了，，，既然不自信，，，我们首先要做的是帮助自己建立自信，，哎，原来这样也行⊙▽⊙，，你会恍然大悟，自信心就可以建立，，，，原来这样说也可以，，原来这样做也可以，，，你会发现另外一个景色，，，而不会一直纠结这也不行，那也不能做，，，，你会发现自己会做的你自己都无法想象

男 想努力读书却努力不起来怎么办，我好焦虑

男 脾气暴躁，对父母易怒，极其厌学。控制不住自己性格平常大大咧咧渣渣呼呼 (匿名)

女 知道了自己与他人的差距，又不甘心，思想总是千回百转，上帝给了我敏感的肉体，而我却沉溺于精神的瘾症，很想有人为我开导。