女,您好，我是一个25岁的女生，从小都自卑，长大后更自卑了，每到上台的时候就没自信，非常紧张，我该怎么办啊

我没自信，不敢向他人展现真正的自我，一上台就紧张，怎么办 (匿名)

男 生活中没有自信，不敢上台发言，上了台会紧张到说不出话，一个人出门总是低着头走路，或者看着手机缓解一个人的尴尬，但是在手机上，电脑上，我却很健谈，希望有人能开导开导我。 (匿名)

男 总是不敢上台说话，站起来回答问题都要脸红，不敢和女生说话，很自卑，缺乏自信，总是莫名的感觉受伤，忧郁，遇事不冷静，总想逃，爬出丑，丢脸，自我封闭，怎么办！ (匿名)

男 感觉不信任自己，比如在舞台上，不会有明星一样很多观众粉丝的鼓掌，认为是很尴尬，尴尬的在舞台上一个人 (匿名)

女 最近感觉自己胆小。特别容易害羞。一上台表演就紧张

男 内心自卑，老师叫我站到讲台发言不敢大声说话，会脸红，很在意别人的看法跟说法，

女 害羞胆小，一上台就紧张，我要上台自我介绍，好紧张，怎么变自信？ (匿名)

男 这是一个痊愈者的宝贵建议，有很多的病友在治疗过程中，都会出现一个问题那就是不信任自己，当对于自己的症状有了一个好想法时，不敢相信自己，总是去不停地问咨询师这样可以吗这样对吗。其实你自己才是最了解自己情况的人，而且咨询师和医生甚至是科学家他们的理论和方法也都是在实践中一步步总结出来的，这点和你没什么不同。你只相信权威崇尚权威这是在追求绝对程度上的正确，这其实也是在过分追求完美，其实当你已经通过实践确认自己的方法是有效的，行得通的那它就是正确的，当你心中已经清楚它是正确的时就不必再去询问咨询师了，永远记住，实践是检验真理的唯一标准，要相信自己内心的判断，最值得信任的人不是咨询师不是医生也不是权威而是你自己。这是一个痊愈者的宝贵建议，欢迎大家评论 (匿名)

男,17岁,就是不知道为什么同学处处真对我 我也不知道说错了什么