女 我有时会想到亲人朋友的不幸，是由我造成的，我会想到杀了他们。有时我也会想到自己死去的时候。总是觉得有人要伤害我，家里我也总是会这样想。没人知道我这个想法，我总是表现出开心的想法。总是自残，我没办法发泄自己情绪，每次自残都会得到一定解压。情绪不稳定，有时哭有时笑，外表与内心表现不同。总是睡不着，大部分会梦见我杀了人。我这样算是心里不健康吗