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匿名
2019-04-05 09:27:21
抱抱TA
女 我初二了,第一学期开始就开始感到压抑现在感觉越来越严重。平时上课精神很难集中,半夜可能会突然惊醒,有时候自己不知道怎么了,突然就会想哭,但是又哭不出来。很难受的时候,就会跑去把房间灯都关了自己缩在角落里哭。我不知道自己这是怎么了。
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获得公益心:
王月霞
你好
匿名
你好
王金波
您好!
匿名
您好
陈明
您好,当您难受的时候,头脑在了什么呢?
匿名
我不知道自己到底是怎么了,为自己的情况感到很困扰,有什么办法可以治疗吗?
匿名
脑子一片空白,有一种莫名的恐惧感,很崩溃
王薇
你好
王薇
你需要学会把内心感受和爸爸妈妈交流
王薇
或者有一个好闺蜜倾诉
匿名
我不知道该如何说出口,其实也不太敢,因为我的母亲并不会太在意,甚至会认为我是神经质
匿名
有何闺蜜说,但是闺蜜也不会太在意
陈明
恐惧感强烈的时候,自己的想法是什么呢
陈明
我们通过事件,情绪,自动思维。来觉察自己。自我觉察是改善的开始。
匿名
我很想死
匿名
我觉得我死了,就可以摆脱这一切了
冉建华
你好,感觉你在这样的感觉里很孤单,恐惧,无奈
匿名
是的
李恩贵
你好正面体验太少了
匿名
嗯
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女 我现在初二,从进入中学开始,各种各样的事情造成了特别大的压力,真的很难受,最近因为一件特别小的事我就崩溃了,我控制不住自己的情绪,每时每刻都想哭,世界一点真实感都没有,觉得特别难受,前天我从晚自习上课哭到晚自习最后一节课,整整两个小时,我真的好难受啊,我不想这样。
(匿名)
女 我是一名初二的学生,最近不知道怎么回事,晚上会忍不住想哭,每一天的心情感觉很压抑,总觉得心里面有什么东西被压抑着的感觉,我是不是得了抑郁症,还想麻烦各位老师帮忙解惑
(匿名)
女,17岁,是不是会感觉很压抑,心里很烦,很紧张,想哭。但同时也不想让别人知道,被发现了会很不自在且不安。但是很矛盾的一点是潜意识里好像有渴望被安慰。最近学校里的考试,以及一些其他的因素让我非常焦虑,经常会突然想哭,特别是一个人的时候。而且有时候明明已经把分内的所有事情做完了,但总觉得不够,想给自己布置一些新的也提不起动力去做。晚上睡觉也睡不好,宿舍隔音太差,每次被吵醒都会很烦很焦虑然后一天里有时候会突然很疲惫很困。
(匿名)
女 我上初二,在学校里,我觉得自己挺开心的,但有的时候,就会很莫名其妙,想打人,控制不住又好像控制得住,一直压抑在心里,有时侯又很想哭,但哭不出来,有时侯身体会莫名的发抖,不过很轻微,也会心跳加快,有时候会厌学,不想写作业,在班上的成绩处于中上游从上个学期开始早上补作业。在家里对奶奶时好时坏,有的时候也在抗拒这些情绪,我到底怎么了?
(匿名)
女 您好,我是一名高二学生,我心情特别低落,老是发呆,一个小事我会想好久,上课也没法集中注意力了,每次会莫名其妙的感到心里特别难受,压抑,我也不知道怎么形容,就是像是被束缚着,呼吸不过来,我每次就会在手上拿点东西发泄,或者掐自己,也不觉得疼,会感觉心里好一点,但管不了多长时间,发作起来对我以前很感兴趣的东西都没什么感觉了,还很容易哭,不想动,就想呆着不想跟别人说话,害怕人群。一次比一次厉害些了,持续的时间也长着些了,已经持续快三个月了
女,初二学生,最近学习压力很大,我感觉自己变得越来越不像自己了,一直在退步,学习态度很糟糕。从初一开始就意识到我特别关注别人的看法比如老师和同学,会胡思乱想很多,晚上一个人哭过很多回。最近好像更严重了,会有一些生理上的反应,比如醒的比较早,大概五点多就很清醒,还有注意力无法集中等等。我完全接受不了老师的批评,上周老师在全班同学面前说我作业做的不好,化学式都抄不清楚,心里特别难受,当时整个脑子很空,一直憋着眼泪,到寝室又哭了很久。我其实平时成绩还不错,作业在七年级的时候也经常受老师表扬。我应该比所有人都更讨厌自己,我感觉不管什么时候怎么做都不能让自己满意,这样活着有什么意思?
女 我是一位学生。初三了。我不知道最近这一年怎么了。心情总是特别低落。成绩也一直上不去。想事都特别极端。会特别在意别人看法。别人的一个眼神不对。我都会想上三四天。想是不是我做错什么了。我还特别爱哭。刚刚从七点哭到了九点多。但我不知道我为啥哭。就是想哭。还想在外的爸妈。会不想上学。心里总是莫名难受。晚上总不想那么早睡觉。会不会有点抑郁?还是压力?
(匿名)
女,17岁,最近每天睡不着,无缘无故的就会哭,会想砸东西,很怕黑,我喜欢独处,这个时候我会锁紧门窗,独处的时候让我感觉整个人很放松,同时有感觉心里很闷,经常呼吸困难,喉咙总感觉卡着什么,眼睛一闭上就会想哭,整晚整晚不敢睡觉,白天上课也毫无状态,在人多或者人少的地方都很不自在,每天都觉得有人盯着我,觉得身边的人在说我坏话,走路感觉有人盯着,每天心里都很不安,觉得自己是个异类
(匿名)
女 我是一名中学生,对成绩很敏感,三分钟热度,而且严重焦虑,成绩不理想,排名300多,可是我很想进前一百,我应该怎么办?
(匿名)
女 又和老公吵架了…………心里一点儿都不舒服,烦死了,烦死了,烦死了,烦死了
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女 我初二了,第一学期开始就开始感到压抑现在感觉越来越严重。平时上课精神很难集中,半夜可能会突然惊醒,有时候自己不知道怎么了,突然就会想哭,但是又哭不出来。很难受的时候,就会跑去把房间灯都关了自己缩在角落里哭。我不知道自己这是怎么了。
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