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阿罗
2019-04-18 06:26:28
抱抱TA

女 怎么样才能控制情绪,忘掉以前的不愉快,获得开❤

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获得公益心:
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 阿罗的头像 阿罗
    早上好
  • 胡晓瑞咨询师的头像 胡晓瑞
    学会有效的处理情绪,忘掉是很难,只要接纳才能真正的放下
  • 阿罗的头像 阿罗
    我经常情绪失控怎么办
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好
  • 董娟波咨询师的头像 董娟波
    你好
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    可以提升自我情绪的管理能力
  • 阿罗的头像 阿罗
    我也知道,但我总是一有不开心就会想起以前的不愉快,一定要发一通火才觉得心理舒服点,但事后我觉得有些语言伤害到家人,又开始自责,怎么办
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    以前发生过什么事呢?可以针对以前的创伤做些修复处理,再进一步考虑提升自我情绪管理能力。相信,会有好转的。
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