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胡在珊心理咨询师 43岁
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匿名
2019-04-20 05:41:51
抱抱TA

你好,我有一次喝酒,喝断片了,第二天早上醒来朋友跟我说了我喝多之后干的丑事,我觉得特别丢人,也对我的一个朋友特别内疚,虽然他们说喝多了别在意,但是我心里一直感觉特别惭愧,而且一到晚上睡觉的时候就想起这件事,压力特别大,每天都失眠,请问我该怎么缓解这种状况。

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