总是紧张焦虑，导致有点神经衰弱了，请应该如何缓解这种情况？尤其是每天很疲惫，特想睡觉，头痛

男,神经衰弱导致身体上出现状况越紧张就越不好 (匿名)

人一天比一天体力不支。一天比一天喜欢骂人。神经衰弱怎么办

女,28岁,我还年轻但医生说我神经衰弱 主要表现睡眠质量差 多梦 起来头晕沉 感觉自己整天都过得不真实 像梦游一样。记性极差等级到秒忘 因自己的状态 导致工作总是在不知不觉中屡屡犯错 不断被批评 不断挨骂 ，慢慢从不自信到自卑。这样的状态让我很痛苦。难过的时候想请假 甚至想辞职。自己查了网页解决方案 说可以找心理医生看看。然后就看到这个平台 所以就进来希望得到各位心理医生的帮助 想我这种状态该如何是好 (匿名)

女 我觉得自己有些神经衰弱了。工作是家人帮忙找的，本应感谢，而且也知道充实一点挺好的。可工作下来，我每天都很怕，怕同事来找我做事情，我自己的事就够多了还有同事上级来找我做事，我一点都不觉得忙是充实更是害怕。同事还常常问我以后来不来他们这里，时不时就说领导认可你，以后的就都靠你了，让我觉得他们可以变的轻松，而我似乎走到一个巨坑。让我非常抗拒这份工作天天提心吊胆真想变成透明人谁都看不见我。 家里人呢，每次见面就说这工作好，福利好。甚至已经强迫性的要我留下来，说工作难找。 以前我会心存感恩，有委屈往肚子里咽，想着家人帮我的我该留下，就在他们强制性说了后，我更讨厌这工作，而且把我的所有委屈转化成怨气，我不感激了，是他们害我每天都那么累，和朋友聊天没有一次聊的是开心的事。我在工作上的不如意就会怪他们！ 我最近神经越来越不好了，什么都忘，都觉得我忘了，我该怎么办？ (匿名)

女,什么是神经衰弱。。。。。。。。。。要怎么办 (匿名)

男 我感觉自己像是神经衰弱，总是想没用的东西，注意力不集中，没耐心，晚上一闭眼总胡思乱想，睡眠质量差极了 怎么办。 (匿名)

女 晚上失眠 睡不着 早上就觉得自己晚上没睡 一夜没闭眼 对光和声音特别敏感

女 每天过得小心翼翼，在别人眼里的好脾气或者好欺负