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匿名
2019-05-11 18:43:58
抱抱TA
女,如何释放压抑的情绪?心里觉得特别闷 ,无法得到缓解
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获得公益心:
王 宇
你好
李锦云
释放压抑的情绪有深浅之分,浅层次可以有一些切换注意力的方法,深层次还是要到潜意识的深处,去体会哪些点,让我们感觉到压抑。很着急地解决的话,接纳自己这些压抑的情绪。痛苦和折磨的区别是,痛苦是一种很好的情绪,接纳它,并不评判,折磨是痛苦乘以对抗
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女,最近压力很大 有什么能释放压力的办法?整体闷闷不乐 一安静下来就胡思乱想
女,我很壓抑,怎麼樣才能讓它釋放出來,出了主义
(匿名)
女,如何让心灵得到释放,感觉到非常非常的压抑。
女 感觉自己一直放不开,心情不好但是又不知道怎样释放自己。
(匿名)
女 感觉我委屈。却没有发泄出来。好压抑!!!
女,平时不爱讲话,不善表达,遇到事就憋心里,走时会压的喘不过气,但又不知道如何发泄,到了极致,就有种崩溃的感觉,很烦恼。
(匿名)
女,心理很压抑,想要得到舒缓,有什么办法解决呢?
女 最近挺压抑的有件事一直搁心里面很想释怀这种情况该怎么解决呢
女 我现在不知道该怎么办?什么事都要我去做下班打扫卫生占用休息日,以我为主导,我不知道该不该干下去了
(匿名)
自从上了初中后,经常出现失眠,也不敢吃药,很难睡着,小时候也出现过这样的情况,这是长期的失眠症吗
(匿名)
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