女,你好！我是两个孩子的妈妈，我跟老公结婚有11年了！我是远嫁，远到天边的那种！结婚的前一天，我爸爸单独跟老公聊天，跟他说，我脾气不好，让他以后多担待点！这其实里面嘱咐的成分有很多！就是希望女婿能对闺女好些！但是我老公就把这句话当成攻击我的武器！每次闹矛盾就是，你爸都说你脾气不好！这样久而久之，我的脾气真的就越来越大了！现在在教孩子作业，也总是控制不住自己的情绪！孩子只要跟不上自己的节奏，脾气马上就上来了！就算是这之前怎样对自己说要控制情绪都不行！伤了孩子！我想知道，我该怎么去控制自己的情绪！