两个孩子的妈妈，总是有脾气，知道不能有脾气说话，可是总是控制不住自己。老公忙，几乎不怎么管孩子，以前打麻将应酬很晚才回家（最狠的一次两个孩子发烧，也不买药回来，继续打麻将，回来还跟我吵架，觉得我无理取闹）。最近两年能好一点，最起码不打麻将了。他有时候理解我，有时候觉得是我做的不好，才导致孩子的不听话。公公婆婆有时间也帮忙看，以前（大概有五六年）总是看不上我，嫌弃我，命令我。去年经过自己的一次反抗，不再那么对我了，态度缓和了许多。 以前焦虑，痛苦，用脾气发泄。现在都好多了，可是我的脾气怎么还不好，我试过很多方法更改，虽然有点改善，可是还是点火就着，愿意激恼，试着控制效果不是很好。 请问怎么能改善，真怕影响孩子。 (匿名)

女 工作时，自己很小心的控制情绪，告诉自己不要生气。在家，面对小孩的问题，我就失控，脾气特大。我知道自己应该是遗传了爸爸的臭脾气，我是希望要对小孩好，可又控制不了自己发火。我老公也经常说我脾气不好。我是怎么了？应该怎么办呢？ (匿名)

女,28岁,和老公结婚两年了，现在孩子一岁多，两个人自己带孩子，我脾气不好，总是爱生气，尤其有了孩子后，经常对老公冷战，我知道是我的问题，我一直脾气不怎么好，我家里人也都了解我，也都习惯了，可是老公最近总是受不了我，我也控制不住脾气，不知道该怎么办了，我在外人眼里是好媳妇好老婆，可是只有家里人才知道我有这个臭脾气，我就是改不掉怎么办

女 跟老公结婚三年多了，有一个儿子一岁快十个月。近半年来，对老公的脾气越来越暴躁，而且越来越抗拒他。他说话只要我听着不顺耳，或者做事稍微达不到我的要求，我就会爆发脾气。但是跟别人，我觉得自己又特别能忍，说什么都不顶嘴。每次跟老公吵完我都会特别自责，都会告诉自己，他已经在改了，别为难他，可等到稍微一点不顺心的时候，就控制不了自己发脾气，摔东西。我对老公一直有抱怨，我觉得在我怀孕和坐月子期间，他一直对我不够好。我觉得很委屈，很无助。

女 都不知道该从何说起，结婚差不多四年了，生了两个儿子，大儿子三岁，小儿子一岁半了，我的脾气从去年开始特别暴躁，跟老公有无法沟通，儿子又特别调皮。每当儿子调皮捣蛋的时候，我的心里都有种打他狠狠打的冲动，有时候也确实那么做了，过后又非常的后悔，老公什么也不管，我也知道把对老公的气都撒孩子身上了，我该怎么办，控制不住，每天都处在崩溃的边缘 (匿名)

女,对待在外的关系脾气算是极好的，在家却是所有的心事都反映在脸上，无法控制自己的脾气，稍微不顺心很容易把事情无限扩大，很多时候容易走极端，特别是关于孩子的问题，我老公喜欢玩，这样一来我便不甘心每天除了上班就是带孩子的生活，所以总会抑制不住脾气一句不合就大发雷霆，次数多了老公也对吵架这事冷漠不理不睬了，而我的脾气就更一发不可收拾了，我该怎么调节自己的情绪？ (匿名)

女,您好，我是个80后妈妈，跟老公结婚5年了，孩子4岁了。我的职业是老师，可能是职业的原因，我对老公管的也很严，在家天天发脾气，下班了一进门就看什么都不顺眼，我都觉得我自己太霸道，但是就是改不了，天天骂老公就跟骂孙子似的，就是控制不住，咋办啊 (匿名)

女 不知道为什么脾气特别大有一点事就控制不住自己，每天和老公吵架都是一些小事，生气的时候特别讨厌他发自内心的，可是过后觉得没必要，有，两个孩子，经常把离婚挂在嘴边，不知道自己问题出在哪里，就是不能控制 (匿名)

男 闭上眼睛，眼睛没有安全感，老绷着，放松不了，导致睡眠不好，不是久久不能入睡，就是很容易醒，

女 19,后妈对我很凶,而且特别有心机,在邻居、亲戚、她娘家人、她朋友面前讲我坏话,把我洗脸的毛巾在厕所地板上,把我洗了很久的衣服在我睡午觉的时候连晒衣杆一起推倒在地,睡午觉吹风扇时断了家里总电闸,煮了晚饭我还没吃全倒掉了,非常强势,非常得瑟,而我一直躲在房间不敢出去 (匿名)