之前准备司考有一段时间用睡不着觉，那段时间也刚分手，也有些没从感情里面走出来。司考完了之后好了一些，但后来自己眼睛得了慢性炎症，总不好，感觉自己眼睛红血丝多不消变得很丑，脸也容易过敏，经常去看医生，医生都说没有事，我太紧张了，慢慢养就好了。心理很害怕自己变丑，开始不敢照镜子，不自信，还会想着那段感情，觉得自己什么都做不好，有些焦虑。这期间还准备考研，感觉自己压力很大，变得较真开不起玩笑了。越这样好像越失眠………感觉自己现在能控制一些情绪，但是还是容易胡思乱想。最近看了下中医，说我阴虚内热，开了一些药，这些个导致的我情绪不对吗？还是情绪不对导致的身体差？我该怎么办？