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小霏要长高
2019-07-13 21:57:14
抱抱TA
女 严重失眠莫名心烦心慌偶尔心脏抽疼食欲减少了头晕恶心每天烟酒生活上课听不进去东西一直睡觉有人的时候哈哈大笑没人的时候就是想哭脾气变大了喜欢自残有时候有轻生念头最近一系列打击压得我喘不过气来了总觉得所有人不需要我甚至没有我会更好这是什么病
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陈明
您好
王金波
您好
王金波
其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
徐惠泉
你好
小霏要长高
这算是抑郁症吗
李恩贵
您好
毛慧颖
你好,有抑郁倾向,建议尽快通过心理咨询做一下调整,缓解一下压力,疏导近来遭遇的打击。
心阳
先催眠调节再让生活规律起来做运动
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女,最近总是失眠,白天才能睡着,还特别容易醒,受不了打击,别人说一句什么话我总是会乱想,暴躁,焦虑,自卑,忍不住想哭,看到负面话语和图片感觉就是自己的心境,想问一下是不是抑郁症
女,女这算正常吗,失眠半年心里有压力,动不动就想摔东西,控制不好脾气,老是想哭,有过轻生的念头,想去看看医生,可是父母老说没事没事
(匿名)
女,每天晚上都失眠老感觉有人在耳边说话,现在老是莫名的伤感或者烦躁,眼泪老是控制不住的流,真的好烦,现在每天都想着去死,割腕,吞药,好几天都不吃不喝,好像只有不停的伤害自己才能好受一点,又没发烧头也总是沉沉的,一整天就好像行尸走肉一样,都不想去学校了,只想自己一个人静静地待着,想去死可是怕给人添麻烦。特别在乎别人说的话,好害怕人多的地方,真的是快要被逼疯了,我都不知道为什么会这样子,好讨厌自己啊。
(匿名)
女 我晚上睡不着,头疼,总是半夜乱想会哭起来,家庭有问题,父母总说我装病不去学校,问我怎么不去死,有过念头但不敢去做,人很暴躁,一点小事能吵得很厉害,最近开始有点厌食,不觉得饿吃一点点就感觉很饱,总感觉身边的朋友家人不喜欢我甚至厌恶我
(匿名)
女 我经常睡不着,心里烦躁易怒,腰经常疼,有时候甚至不想活,不愿意与别人交流,就情绪有时候不受我控制,我有时候总想吃安眠药zs,感觉这个世界没有我会更好…真的好累…每天开心是装的,每到夜里哭的不敢出声…
女 之前初二只是有点失眠烦躁,但是就这几个月我就是。很烦,不想说话,头很痛,全身上下都没有力气。会无缘无故的哭,尖叫,身体渐渐不受控制。发麻的感觉,这个感觉就像海浪一样,控制不住,你又不知道什么时候来。会有自杀,伤害别人的情绪
(匿名)
女 还是比较难受。最近有点失眠,很暴躁,对任何人都是,比较焦躁。还有一点呼吸困难,比较轻。最近比较怀疑自己有抑郁症,但又不敢去查。有自残,我现在很乱,莫名其妙的就突然哭出来。目前也没朋友。家庭学习网络无论干什么都不太顺心
(匿名)
女 我每天晚上睡不着觉,每次一遇到不顺心的事情就很容易爆炸,生气,每天都哭,有轻生念头,越来越不爱和人说话,喜欢一个人待着,不见任何人
(匿名)
女 不愿意跟女孩子打交道别人说我一句什么就会想很多怕别人针对是不是心理问题很大啊?
(匿名)
女,高中的时候在学校受欺负多次求告无果,老师也不管不顾,还说我厌学。
(匿名)
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女 严重失眠莫名心烦心慌偶尔心脏抽疼食欲减少了头晕恶心每天烟酒生活上课听不进去东西一直睡觉有人的时候哈哈大笑没人的时候就是想哭脾气变大了喜欢自残有时候有轻生念头最近一系列打击压得我喘不过气来了总觉得所有人不需要我甚至没有我会更好这是什么病
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