女 我想变得更外向开朗一些，应该怎么做呢？我无聊时经常会对号入座，听到别人一帮凑在一起谈谈又大笑时以为是不是在讨论我；还有我看到好朋友和别人一起玩比和自己还嗨时心里感到不舒服；我容易想太多，想想就越来越烦躁；我和朋友在一起时，有时候总是没话说。上面这些我到底该怎么去解决呢？求专家求情商高的人能解答我一下，在线等。急急急！最后谢谢帮助解答的亲们 (匿名)

女 如何让自己变得更外向一点，自卑，人际关系不太处理的好，朋友也不多，一直很烦恼。感觉自己就是个不太优秀的人，除了学习成绩还好，其他一无是处。自己也不幽默，讲的笑话也不好笑，所以就慢慢不敢讲了。我的我的朋友都说我话比较少，这是我的缺点。有什么办法呢

女 我也很无奈，为什么会变成这样一个人。不善于与人沟通，较内向。感觉没有人可以诉说 ，怕受到别人的嘲笑，向太亲的人说，害怕他会摸透自己的底，感觉抬不起头。比自己能力高，谈吐有趣，外向的同学又不好意思去交，怕别人嫌弃自己，和他不是道中途人。本尝试交些外向朋友，人家又不太愿意和我交道，只是暂不捅破这层窗户纸。比自己能力低的我又嫌她们无趣，感觉会退化。因为我就是这样内向 又无趣的人 走到哪儿都不会是中心 我害怕 我想变得优秀 可是我到底该怎么做呢?是远离那些低级无趣的人吗？要怎样才外向?

女 看着朋友们都那么外向，怎么让自己变得外向，好说话不自卑 (匿名)

女20岁，内向真的很难受，工作上找不到话题，不知道该跟她们聊什么，有的时候一说话立马被她们的话题压下去了，有的时候觉得我在他们面前就是一个空气，她们聊天我完全插不上嘴，就连新来的同事立马和她们打好了交道，而我还是那么差，怎样可以变外向呢 (匿名)

小的时候自己非常外向活泼，但后来经常玩游戏自己变得非常内向不喜欢说话，语文作文也是没话说，现在不想玩游戏了，我也不想一直这样内向，可现在要想变得外向真的好难，我感觉自己情商特别低什么都不懂，和对象聊天都不会聊，聊的聊的就没话说了。

女 我不爱说话，性格内向，经常有挫败感，可能因为性格原因，自己朋友很少，自己在陌生人面前说话会害羞，有些不自然，说着说着就不知道说什么了，曾经和一个女生相处20天也没教成熟络的朋友。我怎样才能改掉这些影响我发生的东西呢？ (匿名)

女,我是个内向的人 越长大的与人相处间感觉很累 不知道从什么时候开始变得很敏感 以前我是个外向的人 后来可能太宅的缘故导致我现在极其内向 不爱主动说话 不爱主动联系 也很讨厌有些人闲言碎语的说道我 太在乎别人的看法 太爱揣摩别人的想法 把别人都想的很坏 有时候跟朋友相处她们说话我老是觉得她们是在指桑骂槐 然后就不想说话 但是心里的想法跟新闻联播一样无限滚动 所以朋友之间产生隔阂 想知道怎么样变得开朗大方一些

女 一杯红糖水，，心里却是暖暖的关心，……很贴心

男 我一无所有我赌博害了，又戒不了赌博，该怎么办啊。