女,每天晚上11点就放下手机，准备睡觉，可是在床上翻来覆去的到凌晨5点左右才能睡着，并且11点半左右就醒了，大概维持了10天左右了 (匿名)

女 我晚上总是睡不着，凌晨三四点多睡的话就会到下午十一二点，甚至到下午一点才能醒来，明明已经很困了可就是睡不着，如果两点多睡了，半夜五点多快六点多的时候就又醒了，天亮了也睡不着，晚上的时候心情会低落，胡思乱想，容易哭，白天的时候会好点，我今年16岁

女 晚上一整晚怎么睡都睡不着，大概在早晨四五点或者六七点左右才会睡着，即使睡着了也就两三个小时就会醒后又睡不着了，经常做噩梦梦到一些奇奇怪怪的梦 (匿名)

女,您好，最近我晚上总是睡不好，要凌晨三四点很困的时候才能小睡一下，睡觉过程中睡眠很浅，不是深度睡眠，想醒就能醒过来，然后早上又很早醒来，醒来了就睡不着，这是怎么回事啊

女 每天临晨三点到四点之间醒了，然后再无睡意。白天困倦，也睡不着。这个状态已经有十几天了。怎么办？好疲惫啊！ (匿名)

女 每天睡眠不足，生物钟4:30就叫我起来了，晚上睡不着

男 晚上9点多就睡了，可是凌晨一点左右经常自己就醒了。基本要一两个小时才能在睡着。怎么办？

女 同学，问我借了很多东西，不值钱。 比如卫生纸，洗衣液，小皮筋… 我很不想借给他们，但是害怕拒绝后被讨厌，我没有朋友，也没有人愿意理解我。 这种情况已经持续两年了。 曾经因为一个男同学，天天向我借卫生纸，害得我自己都没有了，我告诉他好几次，让他自己带，可他从来没带过！我心里委屈，就和班主任诉苦了。 我没有想打小报告的意思，我只是和班主任关系好，我请教她，我不敢拒绝别人的求助，应该怎么办。 我没想到，她后来直接去找那个男同学谈话了，批评了一顿。 后来那个男同学，对着全班说我抠，接个卫生纸都要去和老师告状。 我觉得很丢脸。 我知道借这些东西是没必要刻意还的，大家都是同学，但是一个两个还好，我只是被很多人，长久的有借无还，我心里很烦。 对于自己的东西，我都是敝扫自珍，也尽量不去借别人的东西，宁愿冻死，也不会借别人身上的衣服，因为也许，她借给我了，她就会冷。 我也不知道我的意思表达清楚了没有，我就是，很想拒绝，可是不敢拒绝，而且也很想帮助别人，但，是那种真正需要我帮助的，不是他们跑趟商店就能买到的卫生纸。 很多拒绝的话，我想的，头头是道，很有道理，可一到实战，我大脑就空白，手就习惯性的给他们了。 我不想再这样了，我到底该怎么办。

男 我今年开学后高三吧，早在高一的时候因为某些原因导致了比较严重的抑郁和焦虑，当时每天心里都很压抑，感到焦躁不安，学习总是感觉无法专心，这种情况一直到高一下学期找到病因后才开始慢慢缓解，高二的时候想着学业先放一放，先把病给恢复好，等到高三再努力，就这样通过高二一年的恢复感觉好了很多，问题就是不是开学后就高三吗，想好好学习，可在补课期间突然又感觉学不进去，不知道为什么会这样，之前是很爱学习的，发病后就这样了，然后又开始了胸口闷痛，焦虑不安的情况，不知道为什么一直专心学习，心里有点难受，我这是什么情况啊