女19岁我记不清我有多久没睡过一次好觉了我经常失眠多梦有时候睡一觉会做很多不同的梦乱七八糟的梦经常走神发呆有时候不开心会心绞痛一天吃一顿饭也不会觉得饿心情很沮丧极其难受的时候还会想吐我每天做不同的事来转移自己的注意力可还是会走神注意力根本无法集中我想过自杀也伤害过自己可还是没办法让自己缓解一下心情我很想把自己关起来我不想和任何人联系有时候会突然情绪高涨然后又回归低落晚上睡觉出冷汗半夜醒好几次会很想砸东西经常打自己骂自己有时候照镜子都会给自己一个诡异的笑笑完以后觉得自己有病我得每天保持正常不能在我妈面前表现出来我每天在自杀和好好活下去之间徘徊我没什么太大的要求我只想睡个好觉 (匿名)

女,17岁,吃安眠药是我目前最开心的时候，可以好好睡觉，不用想多 (匿名)

女,21岁,好想睡一个安安稳稳的觉啊可是怎么睡都睡不着怎么办想死不想活在这个世上了。 (匿名)

女,自己一个人在家无法睡得着，感觉很没安全感全身神经绷紧，听四周的声音，时不时看看四周的情况，很害怕突然有什么东西会出现，没得睡觉好难受。都想买安眠药吃了，救救我 (匿名)

女 现在是凌晨1:41，我一个人不敢入睡。最近这几年以来，我觉得我入睡困难。而且缺乏严重的安全感，房间只要有声音我就要开灯看看，我的睡眠质量不是特别好，有时候白天犯困没有精神，全身乏力。晚上睡觉的时候不会关着门睡，因为我觉得关着门。整个房间就是我一个人，我就会特别的害怕。最严重的就是家里如果没有一个人在家，我也不会一个人睡会通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢闭上眼睛。每次我会折腾到两到三点钟，迷迷糊糊的睡着，当早上醒过来的时候我都会松一口气。我尝试过睡前不玩手机，很早入睡，但结果都一样。当家里人陪我睡的时候我就会很安心，一点都不怕……可是现在表妹开学走了，就又剩我一个人了……而且我觉得我状态越来越糟，已经影响到我的作息时间。我很想改变我现在的情况！！！ (匿名)

女,14岁,14岁，我好难受，想一觉安眠，我不想死，能帮帮我吗 (匿名)

女,19岁,想试试不吃安眠药能不能睡着，因为吃安眠药睡觉的话，第二天早上很困很困，上网课就会睡着。然后就没吃药，人很清醒，不知道什么时候才睡着，然后一直做噩梦，梦见自己杀人梦见别人杀人杀自己，整个就是一个圈，根本逃不掉，好多陷阱根本没法逃，醒了很多次，睡着又继续做那些噩梦，真的服了…… (匿名)

女,23岁,很多问题反反复复十多年了。做了很多网上的测试每次测出来都是严重，可是又一直没有去过医院。 今天8点我就该起床工作了，现在5点我还是一样的没睡觉。能很明显的感觉到自己的心脏肠胃不舒服，这样的时间总是反反复复，特别担心自己有一天突然猝死或者晕倒。十几年没有睡过几次安稳觉，害怕恐惧敏感头痛呼吸困难，脑袋里总是反反复复盘旋着一些想法，无法入睡，闭上眼几个小时都睡不着，知道自己很累很困可还是睡不着。 以前有过轻生，总想去死，现在不知怎么的，轻生的念头也没有那么重了，以为自己好了，可还是不知道为什么，这些情绪严重影响着我的生活。我不敢晚上洗澡，一个人在家不敢洗头吹头发，也还是和小时候一样想把自己装进箱子里封好。 18年我交了男朋友，好像所有的事都在朝好的方向走，又好像所有的事都在朝着最坏的方向走。他对我很好，我也很喜欢他。我发现他在的时候我睡觉不会怕，不会反反复复的去反锁门，不会在门口堆满东西，不会开一晚上的灯，可能也会失眠，睡着了也都是噩梦，但是至少我会少了恐惧也能睡着。可是后来我发现，只要他出差走了，我就要每天反锁门，每天开着灯开到天完全亮，但我还是睡不着，不管我怎么努力都睡不着，不管我胸口有多痛，眼睛有多疲惫都睡不着。等天都亮完了我可以勉强睡几个小时，我也不敢洗澡不敢洗头，总是反反复复听到奇怪的声音。我真的以为我都要越来越好了，可这些也越来越影响我的工作生活，它让我失去了自我，有的时候我都觉得即使我不去死，死亡也会很快来找我，我的身体只剩沉重，心里多的是不安难过恐惧焦虑…… 我也不知道我该怎么办，有的时候想去看看医生，有的时候又会排斥，感觉自己有好多事没做，可事事做起来都是那么的困难。 亲情让我害怕，友情让我害怕，连爱情都是。 我可以活着，但没有人生的喜乐短如轻叹。 23年了我不知道快乐是什么滋味。好想尝尝。 (匿名)

女,32岁,姐姐帮忙介绍了一个工作，在她同学的公司做业务员，新人什么也不会，跟的师傅什么也没有教，在他们的安排下签了一份业务回来。现在甲方找各种理由找茬，找师傅解决问题他又叫我不理别人，客户不断为难我，我精神压力特别大，开始失眠脱发，工资和当初说的也有很大出入。我想放弃了，但是我又不敢跟我姐开口，好矛盾，不知道怎么办 (匿名)

男 唉，睡不着，测试。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)