刘建军心理咨询师 52岁
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心理咨询师韩晋
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2019-08-24 09:13:50
抱抱TA
女 23岁 害怕与长辈与上级沟通,特别是刚见面的时候不知道怎么打招呼,部门开会或者人比较多的家庭聚会,害怕说话,想躲避不想面对,伴随着心跳剧烈,脸红,有时睡觉的时候会突然惊醒心跳剧烈,因为害怕沟通导致父母感觉我特别差劲、垃圾,训斥我,会让我精神崩溃逃避,甚至总有轻生的念头,但是我知道我不会真的去轻生。我应该怎么缓解?
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