女 我高三生，难以集中精力去学习，易走神，很容易想一些有的没的事情。难以及时平复自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在脑子里形成循环猛的想那种，像强迫一样。有种想停又停不下来的感觉。我觉得这样子很痛苦。很想做那种该专心的时候专心，该玩的时候玩的很开的那种人。可是往往都是玩的时候想着一堆作业。写作业的时候又觉得想去玩。我该怎么办？看过一些鸡汤一些高考逆袭呀，如何培养专注力的方法什么的。看的时候斗志昂扬可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的时间，可是身体上和心理上好像不大好。做了很多完美的计划，说要怎样怎样，可是做的时候又因为一些原因无法达成。什么不赖床啊，哪时候写完作业的。这样的状态下去，我很担忧。看着别人都在努力，都在进步，而自己只能干着急。再加上和父母由于一些问题啊，人际关系方面的问题什么的，会影响我，我不知道怎么办。如果你能帮助我，我很感谢你。 (匿名)

女 本人是一名高三党，放假21天了，静不下心来写作业，不是不想写，一坐下来就烦躁。 这并不是我一直以来的状态，自从高二下学期期末考那段时间开始就这样，一直持续到现在。 在那之前我一直很认真，别人都说我勤奋，但或许是方法不对，成绩一直上不去。本人就读于一所重点高中，竞争激烈，学习压力大。我又是一个心思很重、多疑的人，经常想太多，每次提起笔就会想到别人是多么地认真，怕自己落后赶不上，觉得丧气，便无心再写下去，这样的想法真的好悲观。 而且不仅是这种事，一到补作业的时候，也会同样自信心不足，补不下去

女 如何做到全身心投入学习，心无旁骛，现在上课走神非常严重，控制不住去想别的事，写作业效率也不高 (匿名)

女 我总是静不下心来写作业，总是在上课或者做作业的时候想一些未来我要做的事情，我该怎么办？

女 高三学习，做作业的时候总会想到以前一些很囧的事，心里很乱，都说学习要做到思想单纯不胡思乱想，我怎么才能做到？！ (匿名)

要是有一点烦心事我就无法集中注意力，做事效率不高了。总是有心理负担。平时写作业边开小差边写很少能完全集中，高三了很想改掉，能帮帮我吗*^_^*

女 我在学习时总是一遍又一遍地提醒自己努力学习的目的是什么，能给自己带来哪些好处。这已经成为一种习惯，导致我上课写作业想的都是这个问题，无法专心学了，你知道这是一种什么心理或病吗？我又该怎么做呢？有时候越想控制自己不要想就想的越多。 (匿名)

女 上课不能专心听讲，在写作业的时候也不能专心。 (匿名)

女 我照镜子了，我发现，我没有一点笑容，我哭了说：我好恨我自己，我为什么来这个家，没有关心，只有打骂，我想换一个爱我，不打骂我的家，我真没用，我特别恨我自己

女 我是一位孕妈，遇到婆婆孕期不管事，自己妈妈满腹抱怨，老公懒惰不太体贴。的生活阶段 (匿名)