陈劲松心理咨询师
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平邑县心理医院电话
時间ゝ飛了
2019-08-26 05:20:36
抱抱TA
男 失眠了,经常失眠是怎么回事啊?还是自己想得太多~~
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史丹凤
你好,你都想什么呢?
徐惠泉
你好,失眠大部分是心理因素,想的太多是一个主要原因
徐惠泉
你多大?都想什么?
李恩贵
您好
李锦云
失眠大多数都是由于焦虑。
李凤秋
您好,失眠是情绪干扰的结果,由心事带来的,你睡不着时通常都会想到些什么呢?
付艳丽
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
赖戈慧
您好
张百燕
您好,失眠与焦虑有关。请问目前生活中发生什么事情没有?这种情况持续多久了?
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心理咨询师对一个企业的帮助:男 男人,42左右.喜欢在影片,画报,等一切上的人物(女的)给画上眼镜!
心理咨询中来访者不敢睡觉:女 夜里失眠白天犯困又睡不着,睡一觉起来浑身无力,心脏跳得很快,莫名暴躁哭泣
女 总会想要谈恋爱,但是如果有人向自己说喜欢你,就会很尴尬,现在的状态就是,自己喜欢的不敢主动,喜欢自己的都被拒绝了,而且身边的异性稍微对自己好一点,都会想要远离,怕他们喜欢我,有种想要却又自己隔离的状态
心理咨询机构岗位:女 有人知道性冷淡是怎么回事吗? 总觉得自己是性冷淡了
成都心理咨询师职业资格:女 我完全没有想念的人,从小到大也只有父母能算得上是想念过的人,以前的同学和我聊天第一句话总是说很想我,但是我没有同样的感受,对她的印象只有她人很好并且是我曾经的朋友就没了,说不出“我也很想你”之类的话,我觉得我太冷血了,我是不是不正常啊?
三级心理咨询师考几科:女 严重的失眠,严重的胃口不好,对任何事情不感兴趣,变的不爱笑了,长时间的失眠
百色学院心理咨询室:女 感觉自己经常父母被骂,觉得自己很受气,都忍着,后来情绪越来越不稳定,因为小事情绪就容易波动,比如,生病了告诉父母自己生病了都会忍不住哭出来,越来越易哭,晚上一个人的时候易哭,现在被亲人说一下都可能情绪躁动吼回去
心理咨询能超时吗:男 经常感觉很孤单,特别是晚上,感觉自己快疯掉了一样
北京哪个学校心理学比较好:女,不知道这是失眠的第几天,连续失眠好久好久,不敢去看医生
心理咨询专家怎么办:女 看不太懂能否解答下吗?我这个测试测的是有没有抑郁症!谢谢了。
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