女 我是一名学生，我有时会自卑，初中时的我敢于和老师交流，跟老师说话很自然，敢于上讲台做演讲，那时的我成绩也是比较好的，在班里前15名，但现在上课的时候我会害怕老师叫我回答问题，当老师让我回答问题时，我感到非常紧张，原本会的问题就回答的一塌糊涂，我不敢和老师近距离交流，每当我和老师对视的时候，我就会感觉非常的别扭，而且还会很紧张，更别说上讲台发言，成绩一步步下滑，而我也成为了一个差等生，在这三年的高中生涯里，有很长一段时间我是在焦虑、抑郁的情绪里度过的，我的情绪低落，学习的劲头时好时坏，而且很多次抑制不住的哭泣，一哭就很难停下来。到目前为止，我觉得那是我生命里最黑暗的时刻，我的高考（2019年）也落榜了，我选择了复读，临近开学，心里莫名的紧张、害怕，我不知道当我再出现同样的状况时应该怎么办。还请大家帮助我，给我一些开导或建议！ 在此，谢谢你们！ 2019.8.26夜（阳历）