女,29岁,有睡眠障碍，中午躺下心跳加速，紧张睡不着，怎么调节？

宁波小学生心理咨询_心理论坛

从您所述您是比较容易焦虑，睡眠障碍等等都是由焦虑所带的，这方面是要通过一些心理上的专业方法来处理的。

老年痴呆属于心理咨询嘛：女因为我家房是我六岁的时候盖的，我爸之前都是租人家的房子做生意，但是盖房子的钱在零几年的时候十二万，我爸就打算把这十二万投在货上做生意，但是我妈就想盖房子，然后我爸就对我妈很有意见，盖完房子后，我爸挣的钱也不给我妈花，宁愿去外面给外面人花也不给我妈花，我妈一拿钱就说我妈偷钱，是小偷贼，然后我爸和我妈吵架，吵完后我妈就把气撒在我身上，我那时候觉得我妈是我最重要的人，她说什么我都当真，家务抢着干，什么事都做，然后十几年她一骂我就说你想把我给逼死然后让你过好日子吗？我那是心里真的好难受，我那一刻我宁愿她一刀把我给捅了我宁愿我去死只要她能开心，我觉得我把我妈惹得说出来这句话我觉得我十恶不赦我觉得我就是个恶毒的人，然后我就和她说我宁愿你说我能把你给捅死了我也不要说你死，结果她就说我是故意的，记她的仇，说她要这个闺女有什么用，还不如不要，我当时心都凉了。

女,29岁,有睡眠障碍，中午躺下心跳加速，紧张睡不着，怎么调节？

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