觉得自己像个怨妇一样 什么事情只要有一点不顺自己的心情就特别生气 和朋友亲人之间遇到一点小问题就要疯了 觉得谁都对不起自己 还有胆子越来越小 好像世界上所有的倒霉事我都能遇上 还喜欢幻想真的有倒霉事遇到自己的场景 想着想着心情很难过有的时候还会掉眼泪 无论遇到什么高兴的事也开心不起来 心口老是堵着的很难受 还有旁边有人大声说话我就很难受 心跳的特别厉害 另外就是孩子 一看到电视上播出关于孩子的事 一些意外或小孩受伤 我就开始难受 想这要是发生在我孩子身上怎么办 过马路我会死死牵着孩子的手 怕他突然冲出去发生意外 每次过马路都会把孩子的手捏的很疼 感觉自己天天都过得很压抑 老是怕家人发生这样那样的危险事 求帮助 怎么办啊

女 控制不住自己的情绪，明知道这样不对，但是还是控制不住想发脾气，经常对现在的生活感到焦虑不安，经常抱怨现在的生活，我知道这样是不对的，但是我就是控制不住自己！想找个人倾述，感觉憋着特别难受！

女 我什么都做不来了，生活都成问题了，莫名心烦控制不住总想发火……给人没话说，一天都不怎么说话……好烦我自己.觉得活着太累了 (匿名)

女,最近状态特别不好，动不动就发脾气，整天因为一些小事情就能让自己抓狂，有时候怕别人知道，只能自己一个人在浴室里无声的痛哭，甚至我拿东西扎自己咬自己都不觉得疼，觉得特别的累，对于很多无法改变的事情耿耿于怀，感觉快把自己逼疯了，也会让身边的人疯了，我该怎么办？怎么调节自己？ (匿名)

女 我现在总感觉心理有一块大石头在我心里压着，每天都感觉心情郁闷上不来气，没有什么值得让我开心的事，原来是一个很容易相处的人，并且性格很开朗，现在却不是，感觉每天活在痛苦之中，可能是我太过敏感，自己难为自己，可我就是无法摆脱这种感觉，一点点小事就可以让我不开心良久，我本想善意的对待别人，可是我的老师总让我做出让步和退步，不知道是因为我看起来很好欺负还是什么原因，我总想原谅别人我的思想却不这样，难道我不是一个独立的个体，为什么我要事事让着别人，他们跟我有什么关系，我要这样，我却又不想跟老师同学的关系整的太过尴尬，只能将这一切埋在我心底，我想找人倾诉又不知道找谁，我不想让我妈妈太担心我，我的男朋友总是让我顺其自然不能很好的安慰我，我感觉我又没什么让我诉说所有的朋友，我感觉这样的我好像是生病了，我不想让我这样，我想改变自己，但我又无能为力

女,22岁,我最近总是觉得特别难过，而且什么事都没有做却感觉特别疲倦，而且脾气也比较暴躁，但也会因为某件事情而高兴，特别在意别人的看法，像玻璃心一样，上司批评我两句就可以胡思乱想一整夜，我不知道自己是怎么了，我很着急，也不知道怎么去调整

女 我长期感受不到愉快 没有有意思的事 从前喜欢的东西我都不再感兴趣了 近期更是 没心情想事情 脑子转不动 懒得干一切事情 明明起得很晚 还是又累又困 我找不到喜欢别人的感觉了 对别人的事都不关心了 之前有很多人找我诉苦我都能一个一个费心费力安慰回去 她们都会很开心 现在我没心情没力气安慰她们了 我再也不想管这些事了 我自己都过不好 家里 学校 学业让我不能现在求死 我如果不在了 家里会因为我承担很大压力 我不能这样不负责任 但我每次心情不好 或者出现狂躁情绪 家人朋友都不能理解 会让我想开点 不要天天没事找事自寻烦恼 我不是自寻烦恼 我是个外在很平静的人 每次心情不悦我都自己控制住情绪 如果是控制暴躁情绪 之后会特别难受 会哭 心里还会发痛 但是没有人理解。 可我也不知道自己到底哪里不对劲 我没有特别压抑的遭遇 只是一直都提不起对生活的兴致 (匿名)

女,19岁,突然太自我了，烦躁，好朋友和我说话不想理，那段时间正好和家里闹矛盾，过去半年多了，心情还是烦躁，工作上也出问题，整个人不想说话，封闭自己，每天在家闷闷不乐，感觉自己人际关系不好，就只有一个朋友，因为他和我在一个公司，我和老板炒了几句，那段时间感觉他躲着我，现在不在那干了，在家，心情还是没有好转 (匿名)

男 分手了，跟她说话，她不理我，想挽回，她就说不喜欢我了，不让我再打扰她了。怎么办 (匿名)

女 我是小学生，最近在画画课的时候喜欢上了一个男生，他画画画的很好，很漂亮，现在满脑子都是他，可是我知道现在最重要的是学习，可我老是忘不了他……该怎么办？ (匿名)