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晓雪
2019-10-25 02:57:45
抱抱TA
女 又失眠了
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获得公益心:
晓雪
有醒着的吗?出来聊天了
晓雪
老公不承担家里的责任,也不愿离婚。家里花盘烂了,有闲着的花盘,我拿了换了,他要叫我给他钱,因闲着的花盘是他买的!他这是什么逻辑?是栽在家里的花,用他买的花盘也要出钱!!!
晓雪
和他离婚,他死都不离!你们遇到这种人咋办?
张百燕
您好
张百燕
建议进行咨询
张柏和
你好
张庆仪
您好
张庆仪
似乎你们的夫妻关系出现了问题,可以通过心理疏导具体的分析解决,很愿意帮助您。
张国英
你好
张国英
你们冲突的矛盾都在哪里?
李凤秋
有什么心事吗?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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女 怎么又失眠了啊………………………………
(匿名)
女 失眠了,有失眠的吗?
女 又失眠了。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,失眠有两个多月,晚上十点十一点便上床准备睡觉,但是两三点才能睡着,有的时候一晚上睡不着,没有哪天十二点前睡着过。白天浑身乏力,脾气暴躁,没理由地发火,别人跟我说话,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天软件什么的都删了,把朋友都删了。
(匿名)
女 怎么又失眠了呢?……?………………?
(匿名)
女 又失眠了,烦,
女 因为失眠而失眠怎么办,担心每天的睡眠
女 失眠怎么办……我太困了,好难受啊,每天都这样……
(匿名)
男 这结果有没有得抑郁症专家告知一下。
女 我是一个外表无论处事说话各方面看起来就不会是会有抑郁症的人,可是内心总有个声音在提醒我,我太假了,太能装了,然后总会有段时间会导致我不想出门,不想见人,不想过多交流,只想自己一个人呆着,还会有莫名的情绪控制不住,很低落……我想知道我是得抑郁症了吗?
(匿名)
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